活动伊始,文法学院于露老师指出,在紧张的学术科研中,我们不仅要关注知识的积累,更要重视心理的“亚健康”状态。瑜伽就像一场心灵的“及时雨”,帮助大家在一呼一吸间卸下焦虑,在一招一式中重新认识自己,让身体的放松成为心理调节的起点。 ...
近日,“美丽乡村,遇见瑜伽 ”主题活动在西王庄镇西花沟村乡村书房开展,这场融合自然之美与身心修行的活动,成为乡村文旅发展的新亮点。 活动在西花沟乡村书房瑜伽垫依次铺展,参与者身着简约舒适的瑜伽服,在专业瑜伽导师的引导下,伴着轻柔...
惊蛰过后，春暖花开，为了改善人体亚健康，增强居民身体素质，也为了庆祝“三八”国际劳动妇女节，丰富辖区妇女们的精神文化生活，促进女性缓解工作上的压力，白庙街道东站社区于3月6日上午组织辖区居民共同开展“瑜”悦身心 ，“伽”倍美丽为主题的三八女神节瑜伽公益课，邀请专业瑜伽老师杨卫琴老师现场授课。春季通肝，...
5月25日,由集美区妇联主办、集美区社会组织妇联承办的“瑜悦相伴 童梦伽行”“六一”国际儿童节亲子瑜伽主题活动在集美学村艺术设计发展中心举行。活动聚焦家庭情感联结与身心健康,通过亲子瑜伽体验和互动分享,为50组亲子家庭带来了一次温馨的体验。 “吸气,张开手臂,脊柱伸展……”随着舒缓的音乐缓缓响起,在瑜伽老师的...
3月4日,运动公园网球场传来瑜伽教练清晰而温和的教学指令,一场由白鹭社区开展的“'瑜'你相伴,健康'伽'倍”主题瑜伽活动正在这里热闹上演,为即将到来的国际妇女节增添了一抹温馨与活力。 在舒缓悠扬的瑜伽音乐环绕下,三十余名身着轻便运动服的女性居民整齐排列,全神贯注地跟随教练的节奏,认真进行冥想与基础体式的...
活动现场，职工们全心投入。红网时刻新闻3月9日讯（记者 杨胜男 通讯员 李丹）为迎接国际妇女节，活跃医院文化氛围，增强职工凝聚力，激励女职工满怀热情投身工作，3月8日中午，由中南大学湘雅医院第十三党总支、分工会举办的“做智慧女性 创美好生活 建和谐家园”——2024年女神节健身瑜伽主题活动举行。医院党委副...
红网时刻新闻10月22日讯（通讯员 段莹 马淼林）在调息与冥想的练习里探索与内在的共鸣，在身心灵的放松与舒展中，尽情与自我共舞。近日，南华大学永young形体育人工作室开展“不用去远方 这里就有光”瑜伽主题团辅活动。为了帮助在校学生舒缓学习压力，调节身心状态，南华大学永young形体育人工作室负责人曾永艳老师通过...
(1)瑜伽体验课程:我们邀请了资深瑜伽老师来为大家进行瑜伽体验课程,帮助大家了解瑜伽的基本姿势和呼吸方法。 (2)冥想修行:除了体位练习,我们还将组织冥想修行活动,让参与者深度放松身心,体验内心的宁静。 (3)瑜伽分享会:我们还将邀请瑜伽爱好者和专家进行瑜伽分享会,分享他们的瑜伽修行心得和经验,启发更多人热爱瑜伽。
在母亲节来临之际,为释放辖区妈妈们的身心压力,营造轻松愉悦、和谐幸福的节日氛围,狮山横塘街道新升社区开展瑜伽花艺沙龙,进一步丰富居民的日常生活,提高她们的生活品质,为这个母亲节增添别样的精彩。 走进天都花园海棠驿站的舞蹈房,悠扬的音乐让“妈妈”们迅速进入了状态。专业的瑜伽老师首先为大家介绍瑜伽改善身体与心性...