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爬泳打腿动作的做法是通过小腿和脚做上、下鞭状交替打水动作
爬泳打腿动作的做法是通过小腿和脚做上、下鞭状交替打水动作
2025-03-13 22:29:17
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爬泳打腿动作的做法是通过大腿带动小腿和脚做上下鞭状交替打水动作
爬泳打腿动作的做法是通过小腿和脚做上下鞭状交替打水动作
爬泳的打腿是两腿同时进行的 以髋、膝、踝3个关节为支点的多关节运动
爬泳游进中 用小腿打水 其原因是向上打水时勾小腿 屈膝过大
爬泳、蝶泳向下打水和仰泳向上踢水动作主要是是小腿弯曲用力带动大腿
侧泳做翻脚动作时 下面的腿将脚尖绷直 脚和 对准蹬水方向
侧泳做翻脚动作时 下面的腿将脚尖跚直 脚和 对准蹬水方向
游泳的时候如果小腿或脚部抽筋 可以采取什么样的措施 用力蹬腿、做跳跃运动
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