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原粒燕麦片味道好,而且营养丰富,有助于控制血糖、胆固醇和体重,预防心血管疾病,还可以帮助消化和改善睡眠。 一、原粒燕麦片的口感好 原粒燕麦片是由完整的燕麦籽制成的,没有经过研磨或加工。因此,它的口感比加工过的燕麦片更好,更加复杂而且有嚼...
原生的麦粒式的燕麦相对来说,比较好一些,基本上保留了燕麦所有的营养成分。只是煮起来需要一定的时间,如果用高压锅可节省一半的时间,普通明火煮的燕麦都不会有黏感,吃起来很劲道。 生的燕麦片,在压扁的过程当中,有很小部分B族维生素损失,但不额外添加其他物质,相对原麦粒来说,营养价值也不逊色,煮起来比原麦粒要快...
薄荷食物库/ / Whole 原粒燕麦片 健身人群一般人群 Whole 原粒燕麦片的热量和减肥功效 别名:原粒燕麥片 热量:368大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)368.00 碳水化合物(克)67.80 脂肪(克)10.20 蛋白质(克)11.90 ...
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