366千卡。莜面中含有大量的碳水化合物，且其热量较高，100克莜面的热量大约366千卡，食用过多会引起机体超重或发胖。莜面是由莜麦加工而成的面粉，在山西北部、内蒙古东南、河北西北部是莜麦面食品的统称。
很解压的美食制作:炒莜面 莜面的营养成分表如下: 每100克莜面含有大约366千卡的热量。 莜面含有丰富的蛋白质,每100克含有12.2克。 莜面是一种脂肪含量相对较低的食物,每100克含7.2克脂肪。 莜面中的碳水化合物含量较高 - 安鑫于20240330发布在抖音,已经收获了2.3
莜面,剔尖,炒不烂子……山西美食,热量炸弹,醋真的好吃,酸香酸香的 - 山东大妮儿于20240310发布在抖音,已经收获了10.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
炒菜从来不敢多放油的女人吃了一个月的纯莜麦纯粗粮的莜面鱼鱼 低脂无蔗糖饱腹感还很强,快艾特你身边需要的朋友!#低脂低卡 #饱腹感强热量低的食物推荐 #营养又健康 - 图小厨优选于20240622发布在抖音,已经收获了4.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!