安全佩戴护具 准备好合身的雪具、护具。滑雪时要佩戴好头盔、护臀、护膝、护肘、护腕等。02 最好请个教...
可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤；加压（C，Compression），即使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压，以减...
安全的从事他们喜爱的运动，让“雪道的尽头是安全和快乐”不再遥不可及。
第三、修行：掌握一套评判生命行为的方法，并养成习惯。因为肉体生命的成果决定于行为选择，选择正确，人...
安全滑雪，需要做到以下几点：一、安全佩戴护具 滑雪时要佩戴好头盔、护臀、护膝、护肘、护腕以及护甲，...
享受滑雪带来的乐趣和刺激。记住，安全总是第一位的，快乐的滑雪经历建立在安全的基础之上。
这样也能够让我们在滑雪的过程之中才能够享受快乐的同时，拥有着更好的对于躯体的保护，只有这种非常好...
2. 选择合适的装备 选择合适的滑雪装备是非常重要的。滑雪时务必佩戴头盔，这是关键时候的“救命法宝”...
最安全的摔倒方式：屈膝、降低重心、侧卧位摔倒。量力而行，选择合适的雪道，不去挑战超出自己能力极限...