滑雪教程——新手必看（上）如下：一、摔倒的技巧 1、尽量降低身体的重心，身体顺势倒往左后或右后方坐下。避免用手直接接触雪面，防止手腕受伤。要靠整个大臂、背部或者肩膀的部位整体与雪地接触。这样，在摔倒过程中可以保护自身，防止受伤。2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。
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