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游仰泳时身体自然伸展平直地仰卧于水面手臂动作可以单手也可以双手同时划臂
游仰泳时身体自然伸展平直地仰卧于水面手臂动作可以单手也可以双手同时划臂
2024-11-30 19:49:51
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仰泳两臂配合的动作方法是:左臂出水 右臂入水后抓水
游泳手臂划水时 肘关节始终保持较底、上臂较高位置
爬泳臂划水路线在保持高肘的情况下 手臂向内、向上和向后运动至肩下
爬泳臂划水是推动身体前进的主要动力 水下整个划水路线呈“直”形
蛙泳时 身体自然伸直 俯卧水中 两臂向前伸直并拢
仰泳臂的划水动作包括入水、抱水、划水和空中移臂4个部分
仰泳手臂出水时 手掌应指向打腿内侧 使大拇指领先出水 对错
游泳时 首先要提高 增大 推进力 其次是使身体保持最佳流线型
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