渐进式放松训练 (progressive relaxation training)是指一种逐渐的、有序的、使肌肉先紧张后放松的训练方法。雅各布逊(Edmund Jacobson)于1908年从事该项活动。渐进式放松训练强调,放松要循序渐进地进行, 要求被试在放松之前先使肌肉收缩, 继而进行放松。这样做的目的,是为了进一步要求被试在肌肉收缩和放松后, 通过比较...
渐进放松训练 答案:是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张的一种训练方法。 手机看题 你可能感兴趣的试题 名词解释 暗示训练 答案: 是指利用语言、手势、表情以及其他刺激,采用间接、含蓄的方法,对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。 手机看题 名词解释 归因训练 答案:指通过一定...
放松训练名词解释 一、放松训练的原则放松训练是运用意念,调动潜意识来配合肌 肉运动。 1、逐渐放松原则 2、顺其自然原则 3、放松深度原则 4、 稳定情绪原则 5、循序渐进原则 6、独立分段原则 7、主动参与原则 二、放松训练的作用 1、改善人体健康状况,提高人体抗病能力,防 止疾病发生; 2、促进人体潜能开发; 3...
渐进的解释 [advance gradually;progress step by step] 逐步前进、发展 循序渐进 详细解释 (1).谓倡始。 《公羊传·隐 公元 年》 ：“此其为可褒 奈何 ？渐进也。” 何休 注：“渐者，物事之端，先见之辞。去恶就善曰进。” 陈立 义疏引 俞樾 《公羊平议》 ：“如 何 说以渐进为倡始...