“清醒梦”意义及疗法个人总结 梦境疗愈的意义:通过在梦中保持正念与觉知,拥有更健康快乐的生活· 梦与潜意识→了解自我,改变深层潜意识模式· 梦中的自愈:通过释放压力与负面情绪解放清醒时的身心一、入门准备“未经检视之梦如同未拆之信。”梦境回忆:将意识投入潜意识· 创造一段属于自己的“记梦咒语”,比如:我...
有人在清醒梦中化解了自己的恐惧症,而我在书籍中也有看到清醒梦有助于恐惧症治疗的记录。 其次便是,跟其他冥想术一样,清醒梦是可以让我们学着来去靠近自己的内心世界的。 最后便是,各行各业的不少的大师是在清醒梦中学习的呢。即清醒梦具有学习的好处。 值得一提的是,国外有种疗法叫“清醒梦疗法”。 #清醒...