1.将黑木耳和银耳泡发择洗干净。 点击查看大图 2.锅里放些油,热锅以后放入葱姜蒜末爆香。 点击查看大图 3.放入双耳,爆炒片刻放入盐味精和味极鲜调味。 点击查看大图 4.淋少许香油,起锅装盘。来自 美食天下 鱼为水活 的作品 已有6人收藏,0人做过 分类: 热菜 家常菜 老人 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐 学生 大
“本来是想做凉拌双耳的,可是后来改做了清炒双耳。但味道还是一样不错哦!”
🌿 清炒双耳 - 美容养颜,健康瘦身🥬 原料: 黑木耳和银耳各150克 青椒1个 胡萝卜1根 盐、白糖、香油、胡椒粉、蒜末各少许🍳 做法: 将黑木耳和银耳洗净,放入沸水中焯一下,然后撕成小朵。 青椒洗净后切成丝,胡萝卜洗净去皮也切成丝。 热锅凉油,加入木耳、银耳、青椒丝和胡萝卜丝翻炒。 调入盐、白糖、...
1、清炒双耳（配料:黑木耳，银耳，胡萝卜，芹菜），作法:将黑木耳与银耳冷水泡发，木耳先下锅（热锅冷油，橄榄油不耐高温，建议糖友可食用橄榄油）翻炒3分钟左右加入银耳、胡萝卜、芹菜、盐适量再翻炒1分钟左右起锅，这道菜不仅健康美味，而且视觉效果美妙。2、自做杂粮馒头（配料:苦荞、燕麦、豌豆、老黄玉米...
【清炒黑白双耳】1.第一步:将黑木耳同银耳在水中浸泡数小时,直到全部泡发;2.第二步:清洗并且收拾好黑木耳同银耳;3.第三步:锅中放油,随后倒入蒜末和葱末炒香,随后放入肉末翻炒一会儿,再将弄好的黑木耳同银耳在锅中翻炒;4.第四步:加入少量生抽翻炒均匀,快要熟时放
厨房美食菜谱:清炒双耳的做法 银耳性甘.平.具有滋阴润肺.养胃生津之功效,还有活 血.补脑,强心的作用。滋补强壮,能增强细胞免疫功能。 被人们称为延年益寿的珍品。 食材 主料: 银耳 黑木耳 油适量 盐适量 大葱适量 姜适量 高汤精适量 青椒适量 彩椒适量 大豆蛋白适量 步骤 1.银耳用温水泡发 2.大豆蛋白和木耳...
打开App显微镜下的大明 2021-01-16 关注奥尔良鸡翅根,清炒莴笋,蒜黄炒鸡蛋,凉拌双耳菠菜赞
2月19号,今日热菜,杏鲍菇炒肉,什锦丸子大杂烩,红烧狮子头,干煸豆角,双耳培根,清炒卤水点豆腐,咱家火锅支持外卖打包,骨头也可单烤,凉菜,热菜好了,上班族的理想搭配下饭神器,每天更新菜品,欢迎来品尝。 11 抢首评 收藏 分享 举报发布时间:2025-02-19 10:59 全部评论 大家都在搜: 张品记秘制烤骨火锅五里沟分...
大豆蛋白适量 步骤: 1.银耳用温水泡发 2.大豆蛋白和木耳用水泡发 3.把泡好的银耳切成小块备用 4.黒木耳洗净去根彩椒和青椒切块 5.大豆蛋白捞出备用 6.葱姜切小丁加盐高汤精水适量成碗汁 7.锅烧热放油下大豆蛋白翻炒 8.下黑木耳翻炒 9.下银耳翻炒 10.下青椒和彩椒炒匀 11.兑入碗汁炒匀 12.装盘出...
1.将黑木耳和银耳泡发择洗干净。2.锅里放些油,热锅以后放入葱姜蒜末爆香。3.放入双耳,爆炒片刻放入盐味精和味极鲜调味。4.淋少许香油,起锅装盘。