从中医的角度看，减重不仅仅是减少体重，而是要调节脾胃、疏通气血、平衡阴阳。卫健委推荐的荷叶山楂茶，是一款“调内助减”的茶饮。荷叶有助于清肠排毒，山楂则能促进消化、活血化瘀，两者搭配可以帮助调节脾胃功能，提升代谢效率，助力健康减重。五款茶饮的具体搭配和饮用方法 为了让大家更好地利用这些茶饮，这里整理了...
我给他开了山楂决明子茶：山楂10克，决明子6克，陈皮3克，每日一剂，温水冲泡代茶饮。一个月后复诊，李大爷面色红润，精神矍铄，体重轻了近5斤，他笑着说："老郎中，这茶比那些减肥药强多了！"山楂和决明子的组合在北方地区尤为适合。北方饮食多油腻厚重，且气候干燥，更易形成食积化热、肠道燥结的情况。这款茶...
想要清热解火,可以饮用以下茶:1.金银花茶,具有清热解毒的作用,对喉咙痛、大便干燥等上火症状有好处,长期饮用可具有杀菌作用,还可治疗慢性咳嗽、慢性咽炎等疾病。2.菊花茶,也具有降火 清热去火喝什么茶 刘光伟主任医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲 肝火旺盛的时候可以在医生指导下服用菊花茶,菊花具有清热解毒、疏...
清热去火喝什么茶?优选这些茶饮 🍵在日常生活中,由于饮食、作息等多种原因,时常会感到体内有火,表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等症状。这时,选择适当的茶饮可以帮助清热去火,舒缓不适。接着就为大家介绍几款清热去火的茶饮。 1. 菊花茶🌼:菊花茶具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。能帮助缓解因上火引起的...
清肝火最佳茶饮是什么? 清肝火通常可以饮用菊花茶、决明子茶、夏枯草茶、金银花茶以及蒲公英茶等,但需根据体质选择。肝火旺盛常表现为目赤肿痛、烦躁易怒、口苦咽干等症状,适当饮茶可辅助缓解。 1、菊花茶 菊花性微寒,归肝经,具有疏散风热、清肝明目的功效。其含有的黄酮类物质能帮助减轻肝火上炎引起的眼睛干涩、视...
这些茶饮是首选 由于工作压力、饮食不规律或环境因素的影响,人们常常会感到体内有火气,适当饮用一些清热解毒去火的茶饮,不仅可以舒缓不适,还能改善体质。 以下是几款清热解毒去火的茶: 1. 绿茶 🍵:绿茶味甘、苦,性凉,饮用后可以起到清利头目、清心除烦、利尿解毒的作用。绿茶中含有丰富的茶多酚,具有很好的抗...
最后是甘草，这可是调和诸药的小能手。它不仅能缓急解毒，还能让茶汤自带回甘，喝起来一点也不苦。每次我喝这杯清火饮的时候，都能感受到甘草带来的那一丝丝甜味，让人感觉特别舒服。制作这杯清火饮也特别简单。你只需要把食材都洗干净，然后加1500毫升清水，煮上30分钟就行啦。甘草自带天然甜味，所以完全不需要...
一、玉竹莲子清心茶 功效：清心火，疏肝解郁，安神。食材：莲子20克、玉竹15克、百合8克、桂圆5-6颗。做法：1.莲子和百合分开浸泡30分钟，玉竹洗净。2.把所有食材放入养生壶（桂圆肉撕开更出味）。3.倒入600ml清水，煮20-30分钟，茶汤呈现琥珀色即可。这杯茶口感清爽，适合心火旺盛、容易烦躁的人，喝起来特别...
因为张先生的情况并不复杂，所以整个方子也很简单。不到半个月的时间，张先生的头晕脑胀问题就大大缓解，而且睡得也香多了。所以后续，我就在原方的基础上加减，让张先生当日常代茶饮。清火代茶饮：夏枯草、葛根、天麻、罗布麻叶、川牛膝 这个小方分享给大家，适合轻度或中高度、肝阳上亢型高血压人群，具体用量...
这种人群其实就是阴虚火旺了，可以用麦冬、天冬、玄参来滋阴降火。第三，大便一直不成形。很多人的大便一直都不成形，冲也很难冲下去，总爱黏在马桶上，身体总是乏力发沉，消化也不好，舌头整体很胖大，舌边布满齿痕，舌苔白腻，舌面上有明显的的水滑感。这类人群其实就是脾虚湿气太重了，可以用白术、陈皮、...