浸塑哑铃是一种外表被橡胶或塑料覆盖的哑铃,常用于健身房和家庭健身。由于覆盖材料的特殊性质,浸塑哑铃更适合进行高强度的训练,而且它的手感比传统哑铃更加舒适。 二、浸塑哑铃执行标准 1.动作 浸塑哑铃的动作标准与传统哑铃相同。常见的浸塑哑铃练习包括哑铃卧推、直立划船、哑铃弯举等。在进行浸塑哑铃练习时,应控制动...