海白菜是低热量、低脂肪食品,每100克鲜海白菜的热量在10-15千卡左右。 海白菜是生长在海水中的多年生禾叶菜类植物,外形类似白菜,主要分布在温带和寒带海洋中。海白菜含有大量膳食纤维、蛋白质、维生素C、碘、钙、铁等多种营养成分,具有抗氧化、降血脂、降血压和增强人体免疫力的功效,可以用来制作各种食品,如凉拌海...
海白菜热量 海白菜的热量通常较低,每100克大约只有20千卡。这种蔬菜含有的水分高,而碳水化合物、蛋白质和脂肪的含量相对较低,因此整体热量不高。此外,海白菜还富含膳食纤维,有助于促进肠道健康和控制体重。然而,不同烹饪方法可能会影响其热量,例如油炸或加入高热量调料会增加热量摄入。 在日常饮食中,海白菜可以作为...
一般来说,每100克海白菜的热量约为15-20千卡。海白菜是一种水生植物,富含纤维、维生素和矿物质等营养成分,被广泛用于炒菜、凉拌等菜肴中。由于其热量较低,适合作为饮食中的低热量食材之一。此外,海白菜还富含膳食纤维,有助于促进消化和维持肠道健康,也含有维生素C和矿物质,对于保持身体健康也有一定的益处。 请注意...
1、热量：63 大卡（100克）：营养素含量（每100克）、碳水化合物（克）4.30、脂肪（克）0.10、蛋白质（克）11.20、纤维素（克）4.30。2、海白菜是一种热量较低、低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质高纤维、高水分的食品，减肥时适量食用对减肥有一定的功效。小贴士：下面为大家拓展一些有关热量...
海白菜 食物别名: 海白菜 食物热量: 63 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克海白菜含有≈ 4.3 克碳水化合物,占比约 4.3%。 脂肪: 每100克海白菜含有≈ 0.1 克脂肪,占比约 0.1%。 蛋白质: 每100克海白菜含有≈ 11.2 克蛋白质,占比约 11.2%。 纤维素: 每100克海白菜含有≈ 4.3 克纤维素,占比约 ...
食物热量: 41 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克海润鲜味海白菜含有≈ 7.9 克碳水化合物,占比约 7.9%。 脂肪: 每100克海润鲜味海白菜含有≈ 0.4 克脂肪,占比约 0.4%。 蛋白质: 每100克海润鲜味海白菜含有≈ 1.8 克蛋白质,占比约 1.8%。 纤维素: 每100克海润鲜味海白菜含有≈ 5.1 克纤维素,占...
1、海白菜的热量 海白菜的热量是非常少的,经过研究测定后,发现100克海白菜中只有66大卡的热量,可见这是一种非常低热量的食材,如果平时对于高热量的食材比较害怕的话,那么选择吃海白菜是不用太担心的,因为这么低的热量不会在体内造成任何的不良影响,相反低热量的食物是有助于减肥的。
海白菜的热量是极少的，发现100克海白菜中只有66卡路里的热量，由此可见这也是一种极低热量的食物，如果平常对于高热量的食物比较担心的话，那么选择吃海白菜是无需太担忧的，由于那么低的热量不容易在身体内导致一切的不良影响，反过来低热量的食材是有利于减肥瘦身的。2、海白菜所含营养 海白菜中含有的...
花仁海白菜的热量(以100克可食部分计)是175大卡(732千焦)，单位热量适中。每100克花仁海白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。参考资料：更多花仁海白菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huarenhaibaicai ...