单纯用热水泡脚即可起到疏通经络的作用,如适当的加一些活血化瘀的中草药,方可达到活血化瘀疏通经络的作用。常用的中药有红花、桃仁或川芎等。1、红花:味辛,性温。归心、肝经。具有活血通经,散瘀止痛功效。用于经闭,痛经,恶露不行,症瘕痞块,胸痹心痛,瘀滞腹痛,胸胁刺痛,跌扑损伤,疮疡肿痛。2、桃仁:味苦、甘,性平。
组方:透骨草30g、乳香10g、没药10g、鸡血藤30g、丹参20g。 功效:舒筋通络,活血止痛,适用于血瘀型足跟痛。 5 温阳散寒方 组方:艾叶40g、小茴香20g、生姜40g、吴茱萸30g。 功效:温阳散寒,适用于阳虚怕冷人群。 具体方法:将中药加水(或装...
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其次,坚持泡脚。睡前泡上一盆热水,这不仅能缓解一天的疲劳,还能促进全身的血液循环。对于那些经常感到手脚冰凉的甲减患者来说,每晚坚持泡脚,可以有效地驱散体内的寒气,让身体感到温暖和舒适。泡脚时,可以加入一些具有活血化瘀作用的中草药,如艾叶、姜片等,以增强效果。最后,适量的运动能够帮助甲减患者保持经络的畅通,...
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