波速球具有不稳定性,利用波速球的两个不同面,可以有很多训练方法。 例如波速球站立,儿童在波速球上站立并维持几秒钟时间,通过练习后站立的时间逐渐加长。这需要调动儿童平衡觉中枢的整合加工能力和对机体的平衡控制能力。儿童除了在波速球上站立之外还可以练习在波速球上下蹲、跳跃…...
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儿童在波速球上体能训练 ID:4522338 以视频搜视频 下载到手机 比例: 9:16 时长: 00:24 格式: MP4 帧率: 25.00fps 体积: 25.3 MB 分类: 视频海报 透明通道: 否 插件: 否 软件: Microsoft Media Player教程 作者: 摄图网用户(ID: 23734669)(ID:23734669) 企业授权 个人使用 预览1080 ×...
瑜伽球回弹力大一点,打下去会软一点,缺点是一般情况下要有人辅助扶球,不过也可以靠东西固定。波速球是半球面,打下去会硬一点,不用人固定,还可以用于其它训练场景,比如身体平衡性练习等。 2月前·广东 0 分享 回复 展开1条回复 阿健☃ ... 请问这种打腿是哪发力?
五个波速球动作,提升孩子运动稳定性,爱运动的孩子长得棒#居家锻炼 #儿童体育锻炼 #稳定性训练 - 肥爸的小欢喜于20240129发布在抖音,已经收获了278.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!