沙拉碗的做法,沙拉碗怎么做请看步骤:1.娃娃菜切细丝撒少许盐和海苔香松,再均匀淋上沙拉酱2.食材如图3.选用口感好的小番茄4.对半切丁5.摆盘6.热锅凉油用蒜瓣儿爆香将冬瓜丁翻炒均匀,加入清水、金丝小枣、红枸杞子...
步骤1 两个口味,好吃又好看的小仙女同款迷你缤纷沙拉碗,做法简单超快手～ 步骤2 有菜有肉还有低gi的碳水和坚果,快手好吃营养均衡。果蔬和肉类都可以根据自己口味自由搭配哟～ 步骤3 四季宝花生酱替代一般沙拉酱,混合进行调味,甜咸口味适中,里面的花生碎不仅增加了坚果香气,口感上也更香脆有趣! 步骤4 花生酱可以看...
干净饮食,做来一份Q弹的虾球沙拉碗!🥣均衡搭配。食材丰富,做法简单,吃的饱饱💪【食材】虾球🍤、胡萝卜🥕、生菜🥬、甘蓝、黄瓜🥒、西红柿🍅、萝卜片、鸡蛋🥚【做法】1⃣️爱吃的蔬菜🥬洗净,切小块。2⃣️蛋液打发煎蛋🍳,海鸭蛋鲜虾球、鱼籽鲜虾球水开煮4-5分钟。
1 三色藜麦用开水煮，煮至白色藜麦上的小芽冒出来，捞出沥干水分。2 把鸡蛋磕入小碗中，小锅里水烧开，用筷子快速搅出一个漩涡，然后把鸡蛋轻轻倒入。3 蛋白凝固后就可以捞出了。4 蛋白凝固后就可以捞出了。5 美美的摆个盘，球生菜打底，再放上其余的食材。6 最后淋上点油醋汁或别的你喜欢的沙司。7 真...
陪伴我瘦二十多斤的健康早餐——酸奶沙拉碗的做法步骤 步骤1 200g自制无糖酸奶加上25g无糖豆浆粉和20g欧式燕麦片,也可以再加上10g奇亚籽。(我一般都用自己做的无糖酸奶,也可以直接去买那种零蔗糖的)。 步骤2 搅拌均匀后切入自己喜欢的果蔬,我这里放了黄金圣女果、苹果,觉得不甜的可以再加入一点点零卡糖。(...
一. 烤面包粒烟熏三文鱼能量碗: 生菜小菠菜50克+鲜豆苗20克+ 圣女果40克+芒果60克+酸豆5克+蔓越莓5克+坚果12克+ 鹰嘴豆10克+面包粒30克+烟熏三文鱼70克+帕尔玛奶酪片8克+帕玛森干酪丝2克。410千卡。 二. 芒果牛油果帕尔玛火腿沙拉: 生菜30+ 菠菜25+ 芒果90+圣女果60克+干果15+ 坚果20+ 面包粒40 +奶...
沙拉酱适量 烹饪步骤 步骤1/10点击查看大图 准备食材, 步骤2/10点击查看大图 我用的是Brie法国伊斯尼布里奶酪,它是一款天然软质奶酪,不仅风味纯正,奶香十足,更是可以给身体提供几乎可以完全吸收的优质蛋白。 步骤3/10点击查看大图 Brie法国天然奶酪是一款软质奶酪,它柔软细腻,风味十足,搭配早餐也很美味。
紫甘蓝沙拉碗【健康鲜蔬】——不用洗碗的做法步骤 步骤1 紫甘蓝慢慢剥皮,少破为佳,破了也没事,2-3片叠加破的地方只要不漏就行。 步骤2 切好的蔬菜水果蛋白质各种你喜欢的放到紫甘蓝的大碗里 步骤3 撒上你喜欢的拌菜调料,拌拌就吃吧!最后连碗也可以吃的沙拉😂😂你值得拥有!
火龙果沙拉碗的做法 步骤1 火龙果对切两半,用挖球器挖出圆球果肉 步骤2 果肉取出,得到了一个天然的碗,哈哈 步骤3 其余水果也挖出果球,加入樱桃,淋上沙拉酱即可 步骤4 美味 步骤5 用牙签扎着吃 步骤6 喜欢什么水果放什么水果 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!