《求实养虚不生病:人体元气保养说明书》为你献上: 1、来自道家的三大保元补精法,让您体质迅速增强,精气神天天大盛。 2 、自我辨别人一生中十大病根的方法。 3、11种饮食补元法,不让病从口入,更让病从口出。 4、家庭必备的十种中成药,解决家庭成员的绝大部分身体隐患。 5、从佛门、八段锦、太极功法中凝炼...
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《求实养虚不生病:人体元气保养说明书》为你献上:1、来自道家的三大保元补精法,让您体质迅速增强,精气神天天大盛。2、自我辨别人一生中十大病根的方法。3、11种饮食补元法,不让病从口入,更让病从口出。4、家庭必备的十种中成药,解决家庭成员的绝大部分身体隐患。5、从佛门、八段锦、太极功法中凝炼出的18招...
舒和，男，执业医师，其师承京城名医孔少华先生，深入研究《黄帝内经》养生体系和《伤寒杂病论》治病体系，致力于中医临床与养生保健的实践与传播，已出版多部中医学术著作。在门诊之余，他参与了国家级中医药学术课题的研究，包括“伤寒论方证”与“金匮要略方证”。
求实养虚不生病---舒和 太极微旋生精法,真是大道至简的养生妙法,习练起来非常简捷而有效。只需要自然站立,全身放松,腰部轻微旋转起来就可以了。每次微旋100圈,每天旋转两次或两次以上。需要注意的是,全身只有腰部进行旋转,其他部位不必运动,顺其自然即可。腰部旋转的幅度以自然舒适为度,不要像旋转呼拉圈那样激烈...
求实养虚不生病 吉林科学技术出版社舒和 著养虚就是养人身三宝“精气神”清代名医林?琴说:“一身所宝,唯精气神、神生于气,气生于精,精、气、神,从古至今一直都被视为‘人身三宝’。所以实际上养生就是养精气神,只有养好精气神,我们才能不生病。”时常有人会这样问我:“大夫,我不懂五脏六腑、十二经络、...
1、<人体元气保养说明书:求实养虚不生病>第一章 不生病要求实,活得好要养精气神 序 言愿天下医者都有一颗父母心 从我迈入中医这道大门的第一天起,我便把“大医精诚”四个字铭刻心中。 作为一名中医大夫,每天面对众多的门诊病人,我始终坚持把治病和养生、治身和调心结合起来,除了给病人开出药方,我更注重探索...
第一章：不生病要求实，活得好要养精气神。养虚就是养人身三宝“精气神”，天生“日月星”，人活“精气神”。太极微旋生精法、八段微提养气法、微笑导引养神法，从日常生活中的小动作、小习惯入手，逐步滋养身体，增强体质，让身体强壮。第二章：慧眼识病根，身体才无虞。了解人体的寒热变化，防湿...
精华！《求实养虚不生病：人体元气保养说明书》是难能可贵的佳作！《求实养虚不生病：人体元气保养说明书》 作者：舒和