1.前期把佐料弄好,菜洗好,菜洗干净切对半。 2.洗干净锅,等水滚。 3.水滚开了把菜放进去,不要一次性全部放,水淹没菜就好。 4.烫好菜后,装盘。 5.锅热后放油,抄香蒜后加入酱油和耗油,加入少许生粉。待汁微稠淋在菜上面。 6.切少许的葱撒在上面,完成。(喜欢香菜的可加上)。
水煮娃娃菜的精选做法 水煮娃娃菜 同事教的,好好吃,老人,小孩都可以吃,不热气,营养高。 有故事的暖兰 136267浏览76赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP查看详细做法 每天吃一颗,不用搭支架...
水煮娃娃菜是一种简单又美味的烹饪方式。一般来说，将娃娃菜切成适当的大小，放入沸水中煮熟即可。如果娃娃菜切得比较细小，那么煮的时间可能只需要5分钟左右。如果娃娃菜切得比较大，那么可能需要煮7-10分钟才能熟透。在煮娃娃菜的时候，可以加入一些盐和食用油来增加口感和风味。也可以根据个人口味加入一些辣椒、姜、...
早餐:水煮娃娃菜100克,水煮蛋1个,全麦面包2片。 午餐:水煮娃娃菜100克,米饭100克,清炒时蔬100克。 晚餐:水煮娃娃菜100克,南瓜粥100克,虾仁100克。 4.第4天 早餐:水煮娃娃菜100克,牛奶250毫升,苹果1个。 午餐:水煮娃娃菜100克,紫薯100克,瘦猪肉100克,西红柿汤100克。 晚餐:水煮娃娃菜100克,糙米饭100克,...
水煮娃娃菜的做法 步骤1 首先,准备大蒜,红辣椒切碎备用,锅里同步烧水,水开时放入事先准备好的娃娃菜,大概两分钟左右,待娃娃菜变色七八分熟,就可以捞出装盘(一定半熟,或七八分熟,吃起来的口感会更好的),锅里烧油,待油热以后放红辣椒,翻炒几下,放少许水煮开以后,放盐放鸡精,酱油等各种调味料,在放大蒜翻...
今天给大家分享一个简单又美味的减肥餐——水煮娃娃菜。 所需食材 娃娃菜半棵 蒜末3瓣 姜末少许 辣椒少许(我用的是新鲜青椒和干红椒) 冰水一盆(可以放冰块或冰袋) 步骤一:准备食材 首先,把娃娃菜洗干净,然后准备好蒜末、姜末和辣椒。我还加了一点新鲜青椒和干红椒,增加点辣味。另外,准备一盆冰水,可以放冰块...
有时候,最简单的做法反而能带来最棒的味道。今天给大家分享一个超级简单的开水煮娃娃菜做法,保证你一试就爱上! 配料简单到不行 你只需要准备半碗水、一点点盐、一点点油和一点生抽。对,就是这么简单! 步骤简单到懒人必备 烧开水:先把半碗水烧开。 放娃娃菜:把娃娃菜的菜梆子先放进去,再放菜叶子。
每100克水煮娃娃菜的热量会在8大卡,水煮娃娃菜是一种比较常见食物,其中的热量比较低。娃娃菜是常见蔬菜,其中含有水分、维生素、膳食纤维、碳水
去皮南瓜150克、娃娃菜2棵、火腿1片 枸杞适量、盐适量、家乐浓汤宝半个 水淀粉适量、清水1大碗、食用油适量 【做法】1.把南瓜去皮切块上锅蒸熟。 2.把蒸好的南瓜用勺子碾压成南瓜泥。 3.把洗净的娃娃菜切成四瓣。（一棵娃娃菜切四瓣） 4.准备好枸杞和浓汤宝，把火腿切小丁，再调适量水淀粉备用。 5.锅中...
1 首先我们准备好娃娃菜一颗，洗净切去根部，切成四份或者八份，放在盘里备用。2 接着将大蒜切碎，胡萝卜切丁，皮蛋切丁备用，如果害怕皮蛋太糊可以蒸熟再切。3 现在可以起锅，加入适量食用油，放入蒜末，将蒜末煸炒出香味。4 然后继续倒入皮蛋丁、胡萝卜丁翻炒均匀。5 略微翻炒后，锅中加入适量的水。6 等...