初心者1日体験教室京都校 もっとうまく体験教室京都校 はじめての体験教室京都校 選手の活動日記ACTIVITY 2025年02月12日 2/11 横浜地域未公認記録会 LAP表永田台校 2025年02月10日 2/8-9 東京都冬季水泳競技会ラップ表東伏見校 2025年02月07日 ...
2024/11/19 水泳の技術向上を目指す!効果的な練習法とトレーニングプラン 2024/10/31 水泳のパフォーマンスを劇的に向上させる!体幹トレーニングの秘密 2024/09/26 大阪市でのスタートダッシュ!水泳初心者から上級者まで楽しめるプログラム...
クロールの息継ぎで下半身が沈みやすい理由と息継ぎの4つのポイント 2021/8/30 初心者のかたはクロールで息継ぎするときにボディポジションが低くなりやすいです。 呼吸さえできれば体力が尽きるまで30分でも1時間でも泳いでいられるので、頭を水面よりかなり高く出して、下半身が沈ん...
練習量の目安:600～1500m程度(目的や時期により異なります。) ⑪フィンスイミングクラス(受講条件:18歳以上でクロール25m以上泳げる方) 目的:気持ちよく泳ぐ楽しさを知り、素足で泳ぐのと比べて『速さ』を体感する。初心者の方でも楽しく泳ぎます。