步骤1 裸燕麦麦片三勺,倒开水闷泡三分钟 步骤2 奇亚籽撒上,卡乐比麦片摆一边,牛油果桃子切片和蓝莓一起排盘 步骤3 手机先吃 高纤低脂早餐,水果麦片碗的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
1 首先我们准备好所有食材： 水果坚果燕麦片适量，老酸奶适量，牛油果半个，小番茄数个，熟鸡蛋一个，蓝莓数粒，樱桃两颗（这里的用量并没有标准，因为要看你所用的碗有多大，碗小一点食材就用少一点，碗大一点食材就多一点，水果的话你也可以用你所喜欢的）2 鸡蛋去壳，切碎 3 小番茄洗净，对半切开，其他...
5 香蕉切片 6 巧克力麦片和水果麦片混合倒在碗里，再留一些水果麦片 7 倒入酸奶 8 搅匀 9 把香蕉片摆上 10 放草莓干 11 放蓝莓 12 放一条麦片 13 再放上芒果块 14 最后放干果 15 香妃柚削皮 16 把所有剩下的水果都放在料理杯中 17 加酸奶 18 打成奶昔 19 把奶昔倒入杯中 20 加芒果块和薄荷叶装饰...
1⃣️ 首先,在碗中放入适量的坚果麦片。然后用温水冲泡奶粉,直接倒入碗中,浸泡2-3分钟。 2⃣️ 接着,把香蕉切成薄片,整齐地摆在碗中。草莓也可以切成花型,这样看起来更有春天的感觉。 3⃣️ 最后,再撒上一层坚果麦片,这样一碗既好吃又营养的麦片水果碗就完成了!🍃小贴士 春天饮食宜清淡,少油腻。
第1步、水果麦片。第2步、自己喜欢的酸奶。第3步、火龙果一分为二。第4步、用挖球器挖出半球。第5步、酸奶倒入碗内。第6步、撒上一层水果麦脆。第7步、火龙果摆上。第8步、上面再薄薄的撒上一层水果麦脆。第9步、成品。来自 美食天下 一溪月 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎...
做法步骤：第1步、水果麦片。第2步、自己喜欢的酸奶。第3步、荔枝适量。第4步、荔枝剥壳，洗一下备用。第5步、酸奶倒入碗内。第6步、荔枝放酸奶里。第7步、水果麦片撒上即可。第8步、成品。来自 美食天下 一溪月 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来！
第1步、水果麦片备好。第2步、黄蟠桃一个，洗净。第3步、切成小丁。第4步、喜欢的酸奶一瓶。第5步、倒入碗内。第6步、蟠桃放入酸奶中。（最好冰箱冷藏过）第7步、撒上水果麦片即可。第8步、成品。来自 美食天下 一溪月 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我...
原料：芭乐、水果麦片、酸奶。做法步骤：第1步、酸奶，芭乐。第2步、水果麦片。第3步、芭乐去皮，挖去籽。第4步、切成小丁。第5步、酸奶倒入碗中。第6步、水果麦片撒到酸奶上。第7步、苞乐丁放酸奶上。第8步、成品。来自 美食天下 一溪月 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食...
今天的早餐是阳光下的水果麦片酸奶碗🥣,搭配希腊酸奶球和酸奶🍦。在碗中摆上各种新鲜水果🍓草莓/杨桃/蓝莓/西柚,再撒上椰子片/奇亚籽/黑芝麻/咖啡坚果麦片。这款咖啡味的麦片真的让人爱不释手,淡淡的咖啡香气不苦反而很香,脆脆的口感加上蔓越莓和腰果,拌上无糖酸奶,饱腹感超强。昨天晚上吃了大餐,今天早...
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