雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长雪莲果不宜与牛奶,鸡蛋等高蛋白食品同时食用,不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻,低蛋白肠胃不好这食用后会有通气腹泻现象,此属排除肠内各宿腐败有害物质,对人体无害,请继续食用3-5天,经过雪莲果(YACON)的调...
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雪莲果：水果界的“伪装大师”雪莲果，常被误认为是高档番薯，但其实它是一种地地道道的水果。原产自南美洲安第斯山的它，是印第安人的传统根茎食品，被誉为“神圣之果”。它的肉质晶莹如玉，口感清新甘甜，与红薯的细腻面感截然不同。吃上一口，就像是在品尝大自然的甘露，清新爽脆，别有一番风味。低聚果糖之王...
神秘的养生水果 在遥远的安第斯山脉,孕育着一种神奇的植物——雪莲果,它不仅是当地居民的传统美食,更是现代营养学和医学研究的热点。今天,就让我们一起揭开雪莲果的神秘面纱,探索它的药用价值和食用方法吧! 雪莲果简介 雪莲果,学名Smallanthus sonchifolius,也被称为菊薯、地...
雪莲果中富含的纤维是其润肠通便的秘诀。这种纤维能有效促进肠道蠕动,清除肠道垃圾,从而改善便秘问题,防止腹泻,为肠胃功能带来全方位的呵护。特别是雪莲果中的果寡糖含量极为丰富,在肠道内能选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌,促进其大量增殖。这些有益菌在增殖过程中产生的乙酸和乳酸,能够进一步增强肠动力和肠蠕动...
1生吃雪莲果，清热开胃 雪莲果本身就是一种水果，吃起来清甜脆爽，特别开胃，可以去皮生吃或榨成果汁饮用，也可以切成果粒，拌成沙拉再食用。★雪莲果沙拉 材料：雪莲果、草莓、奇异果、香蕉、沙拉酱少许。做法：雪莲果去皮切块后，用开水焯烫一下，奇异果、香蕉去皮切块，草莓切块，再把所有的水果一起放到准备好...
可以说雪莲果不仅是水果、蔬菜，同时它还有很不错的药用价值的。特别是对于火气比较旺盛的人，雪莲果是一种极佳的降火食品。而且不同于其它署类植物，雪莲果虽然水分充足，但是它的含糖量其实是比较低的，也就是说雪莲果其实糖尿病人也是可以吃的。不过在吃雪莲果的时候，不建议和牛奶、鸡蛋一起吃，否则肯定拉稀。...
雪莲水果的功效与作用 雪莲水果的功效与作用可以补充营养、润肠通便、排毒降火等,但在进食的时候需要注意量,不能一次性吃太多。 1、补充营养 补充营养主要是因为雪莲果里面的营养成分是比较丰富的,还有大量的膳食纤维和维生素以及矿物质等,能够给身体补充营养成分。