有了下行气,Prana才能够被排出。 一般我们所说的瑜伽的“调息法”在梵语中用“Pranayama”表示其中Prana意思是”生命之气”,ayama是“扩张、扩展”的意思。是八支瑜伽体系中的第四步。 调息法Pranayama其实不仅仅指具体呼吸,而是指控制这五种生命之气(动能) 我们通过有规律地吸气和呼气,以及有意识地进行屏息,刺激...
瑜伽的“调息法”在梵语中用“Pranayama”表示,其中Prana意思是”生命之气”,ayama是“扩张、扩展”的意思(注意不是yama,yama表示“控制”的意思)。瑜伽的调息法通过有规律地吸气和呼气,以及有意识地进行屏息,刺激和按摩所有的内脏器官,进而唤醒潜藏在体内的能量(生命之气),使之得以保存、调理和提升。 在瑜伽的理...
调息法知识之四 五大生命能量 生命能量层主要由五大生命能量组成: 生命气(上升气):与心脏、呼吸器官及使这些器官活动的肌肉和神经相关,是吸气的力量; 下行气:掌管腹部,为大肠、肾脏、肛门和生殖器官提供能量,是呼气的力量; 中行气(平行气):激活并控制消化系统,肝脏、肠道、胰脏和胃及他们的分泌物,负责能量的转化:...
调息,顾名思义就是“调整呼吸”,梵语成为Pranayama。《瑜伽经》记载:当人正确地控制生命之气,使左、右经清除了各种不洁杂质的时候,生命之气就会向中经的进口冲刺,从而顺利地进入中经,当生命之气在中经里畅顺流通时,心灵就会产生一种稳定感。 有瑜伽师说,生命之气在经络中的流通和空气在我们人类鼻孔中的流通是...
《PRAANA PRAANEE PRAANAYAM 气、生命、调息法》 说明:预售图片是繁体,实际出售是简体。 探索传承自Yogi Bhajan的昆达里尼瑜伽的呼吸技术。 新书预购活动 ★ 2/26~3/8预购价:428元/本 (不含运费) ★ 3/9起恢复原定价:458/本 (不含运费) 新书预计最快3月下旬可以发货。
比较各脑区脑电波无显著性差异,说明意注呼吸这一调息方法通过对形,气,神的锻炼和调控可以使人体生命达到形气神三位一体的状态.本文通过理论分析和实验佐证,揭示了《寿世青编》中调息法的实质是对人体生命形,气,神的锻炼和调控并使之三位一体,并为其理论提供了现代科学依据,使广大民众能够了解调息的核心内涵,以便...
1、调息:通过深呼吸,调整人体气机升降出入,使之达到阴阳平衡,从而消除因情绪激动或剧烈运动引起的心身疾患。 2、意守:通过意念活动,使精神集中、神思集中,以达到心身放松,调节和增强人体能量场的功能。 3、引气归元:通过意念活动,使气从下丹田进入上丹田,并沿任脉上行至顶门与督脉会合而入下丹田。同时,沿任脉下行...
瑜伽调息法:人生命之气的五部分 普拉那雅玛(Pranayama),即调息。普拉那指呼吸的气息,也指生命之气,即生命的能量,雅玛的意思是控制。普拉那这条纽带的一端连着心灵,而另一端连着呼吸,通过这样的联系方式,心灵、普拉那和呼吸三者互相影响。因此控制三者之一,也就能控制其余两者。
一般我们所说的瑜伽的“调息法”在梵语中用“Pranayama”表示其中Prana意思是”生命之气”,ayama是“扩张、扩展”的意思。是八支瑜伽体系中的第四步。 调息法Pranayama其实不仅仅指具体呼吸,而是指控制这五种生命之气(动能) 我们通过有规律地吸气和呼气,以及有意识地进行屏息,刺激和按摩所有的内脏器官,进而唤醒潜藏...