鸽子的营养价值 | 鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.47%,在同等质量下,它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肝了中含有最佳的胆素,可以帮助人体很好的利用胆固醇,防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸...
直接为了取鹰嘴豆浓缩液,煮了好多豆子。今天是消耗鹰嘴豆的第二天😂自制鹰嘴豆泥❗️鹰嘴豆的蛋白质含量很高,每100克的鹰嘴豆,蛋白质含量在21.2克。而且低脂肪～对于鸡蛋牛奶过敏不耐受的宝宝,很友好,可以适当的补充蛋白质(大豆过敏的宝宝不能吃哈❗️)这次我还加了紫苏籽油～紫苏籽油有很多功效,对身体...