红醴易购生活超市开业大酬宾,活动一:全场零食8.5折,水果10元/3斤,全场方便面买一送一,啤酒买一送一,矿泉水惊爆价1元,海天食用盐:0.8元,(每人仅限3份),活动二,全场消费满48送可口可乐一厅,,满68元送新鲜鸡蛋5个,活动三:水果充值200元立减20元(仅限水果区),活动四:转发本店开业活动朋友圈集赞满48个,即...
#主食减肥法 #我的减肥日记 主食减肥法=主食的比例提高 1️⃣主食比例占55%～65%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占45%到35% 2️⃣一天两餐即可,必须一日三餐的话,晚餐需极低热量。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦?每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 (临睡前5小时不吃饭、2小时不喝水) 4️...
三大件:新衣服,压岁钱和零食。缺了谁这个年都会过的不完整,所以我也早早的把孩子的零食柜塞满了,希望能吃到过年🧧,这些零食基本都是我家无限回购的。🧨我家俩娃都是视奶如命的主,所以纯牛奶是我家的消耗最快的日用品,为什么我买200ml装,不买正常250ml装呢?就是为了让他俩少喝点奶。🧧既然是视奶如...
9️⃣ 健康零食比如坚果这种东西当然可以吃,但是天生胖人根本控制不住量的,我一吃就是100克起。坚果别超过20克/天。 最后,每天喝热茶2000ML以上,这点也重要的,非常关键,我每天能喝2500ML～3000ML,我觉得代谢高的人就是喝这么多,喝少了身体会很难受。如果你不吃饭,还喝这么多水,甚至是凉水,状态会萎靡。
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