-, 视频播放量 3876、弹幕量 0、点赞数 59、投硬币枚数 6、收藏人数 79、转发人数 3, 视频作者 穿白袜的胖丸子同学, 作者简介 如果你发现我了,嘘嘘,不要声张。,相关视频:武僧恒乐:教你武僧服打绑腿。,双星甲B足球鞋脚感体验之 踩易拉罐,铆上手镣,少林武僧训练很辛苦
武僧绑腿为什么有的绑鞋外面,有的绑里面。, 视频播放量 7119、弹幕量 0、点赞数 168、投硬币枚数 10、收藏人数 91、转发人数 6, 视频作者 金海洐, 作者简介 ,相关视频:练习武僧绑腿-僧袜飞跃绑腿,少林寺小武僧日常生活之理发篇。,少林寺武僧院,生活日常之武僧理发剃光
1、将布条、医用弹力绷带，从脚踝处沿着自下而上的方向，绕腿部平裹。2、每缠一圈、两圈可将绑腿翻面，以保证平贴腿面不断向上打到腿弯处。3、打绑腿时要注意保持适当的松紧，既不能太松也不能太紧，只要能让腿部感受到轻微的压迫感，同时又不妨碍正常运动即可。
所以,少林武僧在练功前喜欢在小腿上打绑腿,避免出现下肢静脉曲张。这种方法特别简单,将布条或医用弹力绷带,从脚踝处沿着自下而上的方向,绕腿部平裹,每缠一圈或两圈可将绑腿翻面,以保证平贴腿面不断向上打到腿弯处。打绑腿时要注意保持适当的松紧,既不能太松也不能太紧,只要能让腿部感受到轻微的压迫感,同时又...
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