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正念的奇迹。正念饮食,慢慢地、欢喜地吃饭,不想将来,也不悔过去。当下一刻充满喜悦和幸福,如果你留心,一定会亲身体验到。#禅悟人生 #每天学习一点点 #国学文化 #读书 #人生是一场修行 - 易梵心能量🌟心光🌺于20241204发布在抖音,已经收获了1个喜欢,来抖音,记录
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完全活在当下,能体验到生活中每一刻的奇迹 |#今日金句“当我们完全活在当下,我们能够体验到生活中每一刻的奇迹。”正念的实践鼓励我们将注意力集中在当前的经历上,而不是过去的回忆或未来的忧虑上。例如,当你在吃饭时,尝试专注于食物的味道、气味和质地,而不是边吃边想着其他事情,这样可以增强对食物的感知,提高...
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