正念疗法被认为是认知行为疗法的第三次浪潮。它继承了认知行为疗法的传统，强调对当前体验的觉察和接受。同时，它融入了东方禅修的传统，强调对思维和情感保持开放的态度。正念疗法可以帮助人们更好地理解和接受自己的思维和情感，从而减少情绪困扰和焦虑。它还可以帮助人们更好地处理压力和挑战，提高自我控制能力和自我...
正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮豆瓣评分:8.4 简介:正念究竟指什么?东西方心理学是如何描述正念的?它对于我们理解心智的本质及人类的幸福有什么启示?我们应当如何运用正念帮助自己和他人?作为认知行为疗法的第三次浪潮的核心,正念疗法正在受到越来越多人的关注
《正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮》读 书记录 目录 一、书籍概述...2 (一)正念定义及起源...2 (二)正念疗法应用领域...4 (三)本书对正念疗法的观点...5 二、正念与认知行为疗法的关系...6
内容提示: 《正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮》读书记录目录一、书籍概述...2(一)正念定义及起源...2(二)正念疗法应用领域...4(三)本书对正念疗法的观点...5二、正念与认知行为疗法的关系...6(一)认知行为
《正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮》收录了大量的实证研究成果,并依据不同的心理和生理疾病进行了系统梳理,介绍了正念对人的身心的积极影响及其作用机制。《正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮》结构清晰,内容翔实,深入浅出,适合高等院校心理学和医学专业的学生、研究人员、医生,以及心理治疗领域的相关人员阅读,也...
《正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮》从跨文化视角梳理了正念的起源和发展,从神经生物学、医学、心理学、现象学的角度深度剖析了正念的概念,以应用为背景,介绍了多种基于正念的干预方法及其在特定环境和特定人群中的应用,并对相关领域的重要议题及基于正念的解决方案进行了讨论。《正念疗法:认知行为疗法的第三次...
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精彩摘录《正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮》这本书的精彩摘录表明了正念疗法的重要性和实践价值。通过培养觉知和开放的态度,正念疗法可以帮助人们更好地理解和处理负面情绪和行为。虽然这种方法不是适合所有人的最佳选择,但它已经证明了在许多情况下都非常有效。这本书的摘录提供了宝贵的见解,有助于我们更好地了解...
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