人体必需脂肪酸主要有亚油酸(欧米伽6系)和α-亚麻酸(欧米伽3系)() 点击查看答案 第2题 大量摄入欧米伽6系脂肪酸对人体没有影响() 点击查看答案 第3题 欧米伽三是一种到目前为止,既不能用化学的方法人工合成,又能够在我们人体自身合成的人体必需不饱和脂肪酸。欧米伽三在人体内参与磷脂的合成与代谢,是各种细...
不饱和脂肪酸一般分为omega-3、omega-6、omega-9，omega-3和omega-6摄入失调会引发慢性炎症。omega-3是一种多不饱和脂肪酸，来源于深海鱼、种子及坚果 深海鱼类：沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼 种子类：奇亚籽、亚麻籽、南瓜籽 坚果类：扁桃仁、核桃 omega-6是多不饱和脂肪酸的一种，来源于植物油、加工食物、红肉等...
深海鱼油中富含N3系列的高不饱和脂肪酸。N3系列(欧米伽3 - Omega 3)主要是对猫咪心脑血管特别有好处,同时对美毛护肤也有促进作用,但是它更重要的是对猫咪神经系统、免疫系统和心脑血管系统的极强促进作用。 脂肪酸不饱和程度越大,它在体内的生物功能就越强,比如说N6系列(欧米伽6 - Omega 6)的20碳四烯酸,有...
2.2、Omega-3脂肪酸--一种有效、天然和安全的类固醇和非甾体抗炎药的替代品 欧米伽-3脂肪酸是许多健康、天然的营养药品之一,它可以与消炎草药结合使用,作为一种有效和安全的替代药物,来替代类固醇(如强的松)和非甾体(如美他康等非甾体类非甾体抗炎药),而这些药物都有非常严重的健康风险 03 3.0-欧米伽-6脂肪酸...
由于ω-3和ω-6脂肪酸的相反作用,健康的饮食应该含有均衡的ω-6:ω-3比例。人类进食饮食的ω-6:ω-3比例约为1:1。现代西方饮食表现出ω-6:ω-3比例在15:1至17:1之间。流行病学和饮食干预研究得出结论,虽然特别高的ω-6:ω-3比例促进了许多慢性疾病的发展,但ω-6:ω-3比例降低可以预防或逆转这些疾病...