橄榄油确实含有Omega-3脂肪酸。橄榄油中的不饱和脂肪酸含量丰富,特别是Omega-3脂肪酸,它对脂质代谢的调节非常有益,有助于预防高脂血症、动脉硬化和心脑血管疾病。 Omega-3脂肪酸的作用:Omega-3脂肪酸有助于调节脂质代谢,预防高脂血症、动脉硬化和心脑血管疾病。 其他营养成分:橄榄油还含有维生素E、维生素K、多...
含有Omega-9脂肪酸的食用油有橄榄油、山茶油、牛油果油、坚果油等,含有Omega-9这些食用油耐高温、结构稳定,这是一类优质油脂,也是目前家庭使用较多的一类食用油。 Omega-9脂肪酸是单元不饱和脂肪酸,也称为油酸,与Omega-3和Omega-6脂肪酸不同,Omega-9脂肪酸可以由身体产生。 Omega-9脂肪酸不会和Omega-3脂肪酸...