00:00 / 00:00 倍速 当前设备不支持播放 你可以 刷新 试试 70017001.199-58e8e07b37737471551ae9e555b095db 厉害了,一根棍子居然开发出这么多健身功能! 2024-11-23 08:03|8587 观看 22 评论 24 14 手机看 AI边看边聊梅老六 粉丝1513|关注0 +关注 ...
一套激活肩胛骨的棍子操,练完上身很舒服 #一起开启夏日运动健身趴 - 明星教练Golden高超于20240719发布在抖音,已经收获了614.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
我的健身分享欲 运动 健身 健身 花式健身 街健醉翁 发消息 ?每天分享健身心得,细节解说,亲身示范 ?业余博主,健身10年,无特效,无团队,真实展现 ?醉翁之意不在健身,在乎健康生活也!咳咳,我只说一遍,记住这些夸克的小知识!接下来播放 自动连播 会的太杂,今天玩个棍子! 街健醉翁 576 0 ...
或者,一位理论、技术都过硬的教练 自重可以很好的健身 加根棍子 更可以发挥不可思议的作用 激活肌肉、加强力量,甚至拉伸 葛金铭教练就是将这根棍子 耍得如此有模有样~ 不愧是人称体脂比为3.5的葛大爷! 力量训练 在进行力量训练之前,可以先利用棍子进行肌肉激活。遇到个人觉得难度较大的动作时,可以适当调整降低难度。
厉害了,一根棍子居然开发出这么多健身功能! #跟我一起做运动 #小动作大作用 #棍花 #棍法 2024年11月23日发布 梦想家Lmy 0人关注 关注 01:12 厉害了,一根棍子居然开发出这么多健身功能! #跟我一起做运动 #小动作大作用 #棍花 #棍法 梦想家Lmy...
知乎,中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台,于 2011 年 1 月正式上线,以「让人们更好的分享知识、经验和见解,找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容,聚集了中文互联网科技、
不如保持运动好习惯让心情up up!蓝朋友又来分享健身干货啦,快拿小本本记下来:今天教给大家用一根棍子有效牵拉肌肉、缓解疲劳。快快拿起手中的晾衣杆、扫把杆操练起来~#消防蓝朋友#@衡阳消防洞庭湖边那些事儿 发布于:北京市 2023.10.16 18:22 分享到 ...
真会玩,一根棍子居然有这么多的健身功能!声明:个人原创,仅供参考街健醉翁 浙江 0 打开网易新闻 体验效果更佳外国小伙这个臂力真的太厉害了 童话鹤壁 2113跟贴 打开APP 这样的室内骑行方式还真是猛啊。看着好像还挺神奇的样子 童话鹤壁 3326跟贴 打开APP 美女教你优雅上车,以前的姿势都错了,腿短的就别试了!
严伯钧有力学分析了,近端的手发力拉上去,远端的手是要反向发力扶住棍子。这个比单手引体向上,更难一个等级。 6月前·云南 263 小白@ ... 他终于发视频澄清了[流泪] 6月前·贵州 148 BMC (ง •̀_•́)ง ... 图片来了,看手[尬笑] ...
我说的棍子,是指这种能将人强行固定住的“十字架”。 就连吴昕都在节目中大肆宣扬它的健身效果,表示可以健身减肥、改善体态,让你拥有直角肩、天鹅颈… 这玩意,真的靠谱吗? 靠不靠谱咱们先暂时放一放。 最近发现这些体态矫正、减肥神器在网上卖得飞起,销量高...