100克梨瓜的热量大约只有26大卡,只占人体每日所需热量的1%。 梨瓜属于低热量食物,适量食用不会导致发胖。此外,梨瓜含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质,适量的吃还能补充人体所需的营养物质,提高人体免疫力。 因此,可以适量食用梨瓜。但请注意,虽然梨瓜热量不高,但含有的糖分比较高,过量的吃甜瓜,会导致...
根据计算,普通成年人每日所需热量约2200千卡,所以说每100克甜瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以说,适量吃些甜瓜是不会导致肥胖的。 甜瓜别名番瓜、梨瓜、甘瓜、熟瓜、甜瓜、果瓜,为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。全国各地均有栽培,7_8月果实成熟时采收,鲜用...
热量(大卡)28.00 碳水化合物(克)8.20脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.40 纤维素(克)1.90 维生素A(微克)一维生素C(毫克)5.00 维生素E(毫克)0.47 胡萝卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.01 核黄素(毫克)0.04 烟酸(毫克)0.10 胆固醇(毫克)一镁(毫克)6.00 梨瓜的食谱推荐 梨瓜清热解暑止渴，...
梨瓜的热量: 热量(大卡)28.00 碳水化合物(克)8.20脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.40 纤维素(克)1.90 维生素A(微克)一维生素C(毫克)5.00 维生素E(毫克)0.47 胡萝卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.01 核黄素(毫克)0.04 烟酸(毫克)0.10 胆固醇(毫克)一镁(毫克)6.00 关于梨瓜的吃法和热量就介绍到这里了,这下是了解...