睡觉时使用低枕头或者是高枕头都不太好,枕头的高低应该是合适自己比较好,一般是自己拳头高度的枕头比较合适。 1.一般高枕头、低枕头对颈椎都存在影响,所以需要根据个人情况选择枕头的高低,比较适宜的枕头是睡觉时能垫起颈部同时保持后脑勺紧靠床面,由于每个人的颈椎曲度不同,所有可以根据自身情况选择枕头的高度。 2....
建议低一点枕头,如果太高的话的影响颈椎的生理曲度会导致曲度反弓啊,扼颈部肌肉的僵直啊,落枕啊,其实所谓的落枕并不是因为整低了而是整高了,拉伤了颈部的肌肉。 青光眼患者睡觉时枕头高点好吗 王帅副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲| 全国第19 青光眼患者睡觉时应适当抬高枕头:1. 枕头高对缓解青光眼不适有帮...
高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好。 睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈椎部位无法放松,起不到对颈椎部位的保护作用,从而...
您好,睡觉枕头的高度需要因人而异,一般高度在10-15cm左右比较好,对于比较肥胖或者肩膀稍宽的人,可以适当增高,太高和太低都不好,容易导致颈部肌肉拉伤,进而引起落枕等疾病。您好,高枕无忧的说法用在枕头的高度上是不合适的,枕头不宜太高,也不能太低,建议在10-15cm左右比较好,希望我的回答能帮到您。医生询问:...
睡觉时枕低枕头比较好,因为我们的颈椎有一个生理性弯曲,如果我们睡觉时枕高了,那么这个生理性弯曲可能会长期受到压迫,导致颈椎病,比如颈椎病。因此,我们最好睡较低的枕头,比较好,最好还是睡稍硬些的床,这样对腰盘也有好处。 枕头高好还是低好 李峰副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲| 全国第24 落枕可能只由于枕...
简单来说，没有绝对的“高枕头好”或“低枕头好”，最重要的是选择一款适合自己的枕头。一个合适的枕头应该能够支撑颈椎，保持头部、颈部和脊柱的自然对齐，从而帮助你获得一个舒适、恢复性的睡眠。在选择枕头时，考虑自己的睡眠习惯、偏好的材质、以及个人的体型和体重，并且不妨尝试多种枕头，找到最适合自己的那一款...
枕头的高低选择因人而异,没有绝对的标准。有些人喜欢睡高枕头,觉得这样可以让颈椎得到更好的支撑,睡觉更舒服;而另一些人则喜欢睡低枕头,认为低枕
枕高枕头好还是低枕头好: 高枕头与低枕头各有其优缺点,选择何种高度的枕头应基于个人的身体状况、睡眠习惯及健康状况。详情如下: 高枕头的优缺点 优点: 1. 减少打鼾:对于部分因气道狭窄而打鼾的人来说,使用稍高的枕头可以帮助抬高头部,打开气道,从而减轻或消除打鼾现象。
枕头高度的选择建议以脖子枕着比较舒适为主,通常建议选择15cm高的枕头。将枕头枕到脖子的正中间,也就是老百姓讲的枕实,不要让脖子悬空,若悬空时间过长,可能会造成脖子的疼痛,可能会诱发颈椎病。枕头过高或者过低都会造成颈椎生理曲度的改变,因为正常情况下,颈椎有一定的生理曲度,枕头高度不合适会导致生理曲度的改变...