1.早上从市场上买回来两份板栗，一种五块钱一斤，一种六块五一斤，今天用这两种板栗做个好吃的，看哪一种做出来的效果更好。2.先把板栗清洗干净，用刀在栗子上面切个口，这一步一定要注意安全，不要伤到手，开口也不需要太深。3.电饼铛预热刷油，油热后把板栗倒进去，先翻炒两分钟，然后整理一下，让开...
-, 视频播放量 590、弹幕量 0、点赞数 18、投硬币枚数 2、收藏人数 5、转发人数 4, 视频作者 二型糖友老向, 作者简介 有点逗逼的80后,,抗击糖尿病的每一天,相关视频:又找到一种可以代替主食的食物!口感好,关键是饱腹感强,又升不起血糖!,糖人吃两个青菜包,会升多少
接着可以水煮，把板栗放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，煮好后趁热剥皮就能吃，口感软糯。也可以用烤箱烤，将处理好的板栗刷层油，放入预热好的烤箱，200℃烤20 - 25分钟，烤好后香气四溢，方便快速食用。要是买到的是熟板栗，直接剥壳就能吃，若觉得剥壳麻烦，可借助工具...
推荐食谱：板栗炖鸡 1.准备鸡腿3个，洗净后斩成小块，青椒一个切成滚刀块，大葱半根切成段，生姜一小块切成姜片，和大葱放在一起，再放入几粒蒜子，加入冰糖10克，八角一个，桂皮一小块，红干椒4个，煮好的板栗三两左右备用。2.炒锅烧热，添入食用油，先放入葱姜蒜和大料爆香，再倒入鸡块翻炒片刻，炒出葱...
让它们受热均匀，继续盖上盖子再焖四分钟左右，时间到了以后就可以直接出锅了。6.每年这个季节，我家都会经常做板栗吃，不管是拿来炖着吃还是用电饼铛烙，都特别香，剥开一个看一下，提前切了一个十字口，去壳也是特别简单，色泽金黄金黄的，口感香甜绵软，爱吃板栗的朋友可以收藏一下，谢谢你的观看。
推荐板栗的几种吃法：1、板栗烧鸡 食材：100克新鲜板栗、500克鸡、蒜片、姜丝、葱段、酱油、盐、食用油、料酒、淀粉。做法：将板栗放在沸水里煮一下，然后剥去外壳；鸡洗净，切成块，加入味精、老抽、白糖、盐拌匀；食用油下锅烧热放入蒜、姜、葱爆香，下鸡块一同爆香，加入料酒、汤水调味，放入板栗同煮，待...
制作流程：1. 清洗与划口：板栗用清水反复冲洗干净后，用小刀在背部划个口，然后转90度再划一次，形成十字形，以便入味。2. 准备烤盘：烤盘中铺上锡纸，将处理好的板栗放入烤盘。3. 加油拌匀：往烤盘撒入2汤匙色拉油，并且拌匀使每个栗子都沾上油，这样烤制时更加香脆。4. 初次烤制：烤箱200度...
1 首先在众多的煮熟的板栗中，推荐吃火气不那么大的水煮板栗或者蒸板栗，炒板栗很好吃，但是火气很大，而且对健康也是不利。一般水煮的板栗保存期也是比较久的。选板栗的时候，要选择爆满的，壳没有爆开的。2 吃之前，先用水冲洗一下板栗外壳。3 拿出一颗放在手里，摆正长方形的位置，尖朝上，底朝下。然后用摆...
1 材料：板栗；2 1用水洗净板栗下，放在板上，用刀剁个小口子，不要太深；3 都开口子的板栗放进一个容器中拿去蒸上20-25分钟；4 打开盖子，这时候栗子已经开口了；5 把板栗放入锅里，翻炒几下，盖上锅盖小火焖上四五分钟的样子，栗子被切开的口子会往外翻开，露出金黄色的果肉即可；6 盛出来，快动手吃...