心理学的定义:对人有帮助(定位、关联、接纳、改变 不同流派 一、结构主义:创造了局外人的视角,把人定位成不同的心理结构。 二、功能主义:人是会变的(环境),人的变化和环境关联起来,环境塑造人,人也在适应环境。 三、精神分析:无意识(“阴暗面”)、本我、自我、超我、“防御” 四、行为主义:简洁、刺激、反...
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越是能用一种客观研究的态度看待自己的心理,就越能接纳自己的不如意,同时找到改变的方向 007.人本主义:心理学如何让人更幸福? 积极心理学,主张心理学的研究应该挖掘人们向善的和追求幸福的能力。 对他人个体意志的充分尊重,就是人本主义的底层逻辑 不需要定义谁对谁错,每个人事实上都在向好,只是不同阶段的需求不...
跟过去几代人相比,这一代人没有明显的问题,首先是一个时代的进步。同时它也呼唤心理学从更积极的、自由的角度构建人生。 这代人的人生模型,不是现有方向再走,而是在一边走的同时一边确认方向 有的人也可能会以一种无目的的漫游状态,尝试各种生活方式,度过一段没有方向的时间,这不应该被看成一种问题,而是一种...
《李松蔚|心理学通识【完结】》由鱼乐同行创作,目前已更新225个节目,包含补006认知科学:如果大脑是一台计算机会怎样?、224|224展望:如何从心理学中获得持续的帮助?【完结】、224|223答疑课:怎么带着社恐好好生活?、224|222答疑课:怎么调节冲动的情绪?、224|221课
最好一开始把期望值调低,调整目标,设立心理账户,妥善利用预期带来的影响 076.确定性偏好:风险如何影响决策? 大脑倾向于放大小概率事件的影响 认识到自己有这种无法克服的反应偏好,然后超越它 训练思维习惯、在思维层面,做出对生活更有利的选择,提高对风险的耐受力 ...
李松蔚心理学通识认知科学人本主义 李松蔚是一位心理学家,通识认知科学与人本主义是他的研究领域。 通识认知科学是一门综合性的学科,它将认知心理学、神经科学、计算机科学、语言学以及哲学等学科的知识整合在一起,研究人类思维与知觉的机理。通识认知科学试图揭示人类思维的本质,探索人类是如何感知、思考、学习和决策...
李松蔚老师通过各种各样的举例,将一门学科的基本任务从“描述、解释、预测、干预”转化为了更具有解决方案指向的“定位、关联、接纳、改变”。学科存在的价值在于帮助人更好地生活,心理学也不外如是。 . 我在心理工作的管理中,常希望自己能去掌控局面——明确各校心理危机学生的具体人数,分析他们心理问题产生的原因...
最近听了一本书《李松蔚•心理学通识》,收获颇丰。以下是我的一些学习心得和总结:🌟学习要点: 与其纠结一个精确的目标定义,不如先行动起来,边做边调整。 用客观的眼光去看待问题,而不是被抽象的“理论”所迷惑。💡收获与总结: 我总是觉得自己不甘平庸,但又缺乏改变的勇气。如何打破这种心理呢?
《心理学通识》很快就会讲到「从众」:三个人站在电梯里,只要有两个人朝向一致,另外一个就「叮」地收到一个压力,立刻想要转半圈,调整到跟「主流」一样的方向。这是一种下意识的反应。你当然是自由的,可以保持原地不动,也没有人会对你说三道四。但一个不争的后果就是,这趟电梯之旅会带给你更多的消耗,...