倒入土豆茄子藕南瓜炒至变色加入盐，生抽和老抽继续翻炒放入脆皮肠，玉米豌豆，放糖提味加入研磨黑胡椒，关火，此时菜六七分熟将菜倒入煮开锅的米饭中搅拌均匀，盖上盖子继续煮等到电饭锅绿灯亮起饭就做好了盛出来吃吧杂粮饭 用料 大米2杯；藜麦1/4杯；燕麦米1/4杯；高粱米1/4杯；清水适量 做法 提前准备好工具和
5.将作法1、3、4的所有材料与水放入电子锅中,按下煮饭键煮熟后翻 松,续焖10至15分钟,起锅前拌入松子即可。 野菇五谷饭 菇类的特殊口感和营养受到许多人的喜爱,在料理前建议事先放入滚水中汆烫,可以去除菇类特殊的生味,让饭吃起来...
杂粮饭的做法 步骤1 各种米混合好。精米为主,其他米的比列根据个人情况增加减。我的习惯是直接在储米桶里混好,煮饭时就量米按平时的方法煮饭。 步骤2 煮好的杂粮饭 杂粮饭的烹饪技巧 小孩,老人以及肠胃不好的人吃杂粮应比健康成年人少。杂粮也包括土豆, 红薯等茎块食材, 煮饭时把切成薄片的红薯覆盖在米粒上,...
下面分享一道我比较喜欢的杂粮，小朋友也能接受。将大米、黑米、燕麦米、小米按照1：1：1：1混合洗净。放入电饭煲中，加入比平常稍微多一点儿的清水，选择“杂粮饭”或者“精煮”功能煮好即可（煮饭时间应该大约是40分钟左右的）。如果是普通电饭煲，煮饭时间很短的，应当提前先浸泡一下燕麦米和黑米，以免熟不透。...
五谷杂粮饭的做法 步骤1 按照食谱的配方搭配五种食材。新鲜的芸豆是夏季买的新鲜的自家冷冻的,做饭搭配大米非常好吃。 步骤2 所有的食材倒进容器,淘洗干净。 步骤3 装进降糖电饭煲,加入的水量按照锅里标志的刻度即可。 步骤4 接通电源,脱糖饭煲设置蒸饭程序。
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一、燕麦藜麦饭 步骤：1. 将燕麦米和藜麦提前泡水 2 小时左右。2. 将泡好的燕麦米和藜麦放入锅中，加入适量的清水，水要没过米。大火烧开后转小火煮 20-30 分钟，期间可以不时搅拌一下，以免糊底。3. 煮至水分收干后，加入青豆继续煮 5 分钟左右。加入盐和橄榄油调味，即可享用。二、黑豆糙米饭 步骤：...
1、先把需要的原材料准备好，除了大米、黑米和燕麦米，还加了少量的糯米，糯米能让杂粮饭更加软糯；2、准备好的50g大米、50g黑米、30g燕麦米、30g糯米倒在一个大碗中，清洗干净之后，浸泡2小时；3、浸泡好之后再清洗一遍，倒进电饭锅，加入一勺橄榄油，搅拌均匀，选择“煮饭键”，等它煮好；4、煮好之后，装碗...
按标准米饭模式就可以。开饭啦。杂粮饭、 用料 玉米渣；薏米；糙米；黑米；高粱米；小米；燕麦 做法 1所有杂粮按照1:1混合， 2取一份洗干净，泡水8小时以上 3再去大米1.5份洗干净与杂粮混合 4加水高于米水平面食指第一关节 放入电饭锅，至煮饭档至成熟，再焖10分钟 美味杂粮饭出锅 ...
这款杂粮饭基本包含了日常生活中常见的几款杂粮，是日常杂粮饭的首选；【原材料】大米150g、黑米20g、红米20g、糙米20g、燕麦米20g、糯米20g、玉米粒50g 【高纤杂粮饭的做法】1、这次用的杂粮是黑米、红米、糙米、燕麦米、糯米、玉米粒，因为杂粮的外壳都比较坚硬，需要提前浸泡，这也是保证杂粮饭好吃的要点之一...