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弹力带真的是术后恢复的神器,它对局部肌肉的激活锻炼效果是我用过的所有方法里面最好的,由于做手术的时候正是学业最紧的时候,我的大腿后侧肌肉萎缩的问题一直没有得到解决,这段时间一直在家琢磨怎么解决这个问题,也尝试过许多方法但是效果都不是很理想,直到我学会用弹力带找到了发力点,发现效果真的出乎意料的好,这...