黑木耳大米粥 By 花鱼儿 原料：黑木耳、大米、冰糖。做法步骤：第1步、食材：黑木耳（已泡发清洗）。第2步、大米（已淘洗）。第3步、冰糖。第4步、在高压锅里倒入适量的清水烧开。第5步、接着，下入黑木耳和大米，搁入冰糖烧开。第6步、然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。第7步、焖至没气后...
黑木耳粥是一道特色美食，主料是粳米、木耳(干)，调料为白砂糖，该道菜主要是通过将食材倒入锅中熬煮而成。所需食材 主料：粳米(100克)、木耳(干)(30克)调料：白砂糖(20克)。制作方法 1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.黑木耳用冷水泡软，洗净，去蒂，把大朵黑木耳撕成小块；3.锅中...
简介: 木耳粥主要由黑木耳、红枣、大米熬煮而成,易饱食,既可作为正餐,也可作为高血压辅食,除此之外还是补血养颜的佳品。木耳粥 所需材料黑木耳:20克 大米:100克 红枣:5粒 水:100毫升 白糖:适量步骤详解热门推荐黑米黑豆莲子粥 大米海参粥 蜂蜜雪梨粥 西兰花虾仁粥 小米黄豆粥...
病情分析:黑木耳煮粥有以下几种功效: 1.润肺止咳:黑木耳含有多糖和黏多糖等物质,能够刺激呼吸道上皮细胞分泌唾液和黏液,增加呼吸道的湿度,起到润肺止咳的作用。 2.调节血脂:黑木耳中含有多种不饱和脂肪酸、植物固醇和纤维素等成分,可以帮助调节血脂,降低血压、降低胆固醇,有助于预防心血管疾病。 3.美容养颜:黑木...
木耳红枣粥的详细做法步骤:1、准备所用食材,木耳泡发,去蒂,切小块,去杂质,红枣花生,粳米泡水,所有食材浸泡1小时 2、泡好的食材全部都放入电饭煲中 3、加入...
木耳杂粮粥 木耳杂粮粥是以大米、糯米、木耳为主料制作的食物。菜谱信息 做法步骤 1. 木耳洗净后用清水浸淋，然后剪成小朵。2. 将杂粮洗净，浸软1小时。3. 将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。
木耳红枣粥的详细做法步骤:1、准备原料,黑木耳、红枣、大米、冰糖。 2、将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。 3、锅中放...
白木耳莲子桂圆八宝粥是由白木耳、莲子、干桂圆等原料制作的食品。材料 白木耳1大朵、莲子25粒、干桂圆15粒、大枣20粒、红豆50粒 、薏米50克、 糯米150克 、冰糖适量。做法 1、将白木耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳 2、将所有的原材料都清洗干净 3、将...
黑木耳煮粥的营养成分特别高，能够起到降血脂和预防动脉硬化的作用，也可以延缓衰老和抗辐射，还可以益...