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木兰拳六路 53式双剑 教学示范02_ 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-05-05 20:17:26上线。视频内容简介:木兰拳是由上海市木兰拳协会会长应美凤老师经过近二十年的潜心研究创编而成。它将太极拳基本功,气功要领,武术技击基本功,体操基本功及舞台艺术造型有机结合,以吐
木兰拳六路 53式双剑 教学示范05 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-06-20 02:25:50上线。视频内容简介:木兰拳是由上海市木兰拳协会会长应美凤老师经过近二十年的潜心研究创编而成。它将太极拳基本功,气功要领,武术技击基本功,体操基本功及舞台艺术造型有机结合,以吐纳
木兰双剑双龙穿云背向分解教学需从动作原理、分解步骤及练习方法三方面系统掌握。该动作以双剑配合身法、步法为核心,强调协调性与节奏感,练习时需循序渐进,注重细节规范。 动作原理与基础要求 该动作结合了转身、跳跃、挥剑及背向姿态,要求身体柔韧性与力量控制并重。学习前需...
2020年6月1日发布 03:13 木兰剑-双龙穿云(双剑背面)
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应美凤木兰双剑六路(52式) 第一段:(1--7)7个动作 1、虚步持剑 2 、 上步直指 3、 弓步前指 4、 中举推持剑 5 、行步上云 6 、 弓步抱剑 7 、上步反云坐莲持剑 第二段:(8--14)8个动作 8 转身持剑 9 平衡架剑 10 歇步分刺剑 11 转身撩剑、 12 提膝上刺 13 弓步撩刺剑 14 歇步架剑 ...