最近感觉很累很疲惫又困常从睡眠不足、抑郁症、全身性慢性疾病、身体运动不足或过度以及过度摄取提神醒脑食物这五方面考虑。具体见下: 1、 睡眠不足:睡眠时间不足即晚睡、早醒、睡中易醒这几种情况,睡眠质量差即多梦、难入睡、睡后易惊或夜尿频繁,以上原因均会导致睡眠不足,进而导致次日精神不佳,疲惫,困倦,...
2、营养缺乏:长期的不良饮食习惯导致身体缺乏营养使体质变差,会感觉到没有精神、很累、很困乏等症状,需要补充蛋白质、维生素、微量元素等类的食物,如蛋类、奶类、豆制品及各种新鲜蔬菜等食物。 3、过度运动:运动过量会导致身体透支,从而出现累、困、疲劳、身体无力等各种不舒服的表现,建议制定合理的运动计划,长期坚持...
体乏无力总感觉很累很困的原因可能有多种,需要综合考虑下述可能的病因。 1、机体内缺乏能量供应:这可能与身体代谢相关的疾病有关,如糖尿病、慢性肾功能不全等。针对这些疾病,应积极控制血糖水平或进行透析治疗等,以维持机体正常的代谢状态。 2、机体缺乏必需的营养物质:这种情况下,建议从饮食中摄取充足的蛋白质、维...
特别疲劳想睡觉什么原因女性总感觉累困乏力没精神 测自己是否抑郁测试题.出现三个表现,要认真提防抑郁 本月54人已咨询相关问题 问抑郁 测试 答抑郁症的测试方法有:1.可以到医院做一个心理测试,如果心理测试的结果是阳性,就说明是抑郁症。2.还可以根据自身的症状进行判断,如果情绪特别的低落,而且对任何事情都不感兴...
每天很困,很累,身体乏力没精神 王嫘副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲| 专科第3 如果您经常感到疲劳、乏力、没精神,可能是以下原因导致的:1.气血不足、神经衰弱、营养不良等。针对这种情况,建议您采取以下治疗方法:2.镇静安神,有助于缓解疲劳和情绪压力。3.补气养 中医硕士崔朝兵 经常不开心,没劲没精神...
容易累容易疲劳想睡觉有可能是睡眠不足、营养缺乏、过度劳累、疾病等因素引起。 1、睡眠不足:如果最近几天休息不好或者睡眠质量不佳的情况下,会引起身体出现睡眠不足,从而使身体出现想睡觉,容易疲劳的现象。 2、营养缺乏:如果长时间的身体缺乏营养,有可能会引起体质较差或者免疫力抵抗力下降的情况,从而容易引起身体疲...
每天很困很乏力没精神可能是生理因素引起的,如睡眠不足、过度劳累等;也有可能是病理因素引起的,如缺铁性贫血、抑郁症。病因不同,治疗不同。 一、生理因素 1.睡眠因素:由于睡眠不足、过度劳累,患者可能会出现犯困、乏力、没精神的症状。严重者甚至会出现睡眠呼吸暂停。对于这种情况,患者需要及时休息,避免熬夜,养成良...
总感觉身体很累、很疲惫可能是劳累过度、肾虚、气血不足等原因导致的,建议对症治疗。具体分析如下: 1.劳累过度:如果精神压力过大或者工作压力过大,可能会影响到睡眠质量,在睡眠不充足的情况下,就有可能会出现总感觉身体很累、很疲惫的情况。一般来说,应注意改善自身的生活方式,同时还需要适当减轻工作压力,保证睡眠时...
总感觉很累没精神乏力想睡觉总困乏力是什么原因引起的 患者咨询 最近感觉浑身没劲且想睡觉怎么办? 郑剑副主任医师 银川百度健康互联网医院 如果您最近感觉浑身没劲,想睡觉,可能是机体功能下降造成的。以下几点建议可能有所帮助:1.增加蛋白粉的摄入,补充营养,促进身体恢复。2.适当增加运动量,有助于提高身体免疫力和机...
总觉得身体很累,很疲倦,主要包括以下原因1.甲状腺功能减退,甲状腺功能减退时可以出现疲乏,无力,面部水肿,嗜睡等情况。需要抽血查甲状腺功能检测。2.贫血,贫血时可以出现周身乏力,疲倦,嗜睡。需要抽血查血常规。3.肾上腺皮质功能减退时可以出现以上的这种症状,需要抽血查腺皮质醇水平。4.低钠血症,可以出现上述症状。 莲...