近年来人们普遍认为,适量补充益生菌对健康有帮助,益生菌产品因此受到了广泛的欢迎。然而Genome Medicine杂志发表的一篇文章指出,现在还没有充分证据证明益生菌对健康人的肠道菌群有作用。 哥本哈根大学的研究人员对七个随机对照试验(RCT)进行了系统性回顾。这些试验招募了19到88岁的健康成年人,让他们在21到42天内通过