您好,晚上喝牛奶一般不会导致发胖。奶的主要成分是蛋白质,其中脂肪含量极低,晚上喝牛奶有助于睡眠,晚上喝奶一般也就是喝200-400毫升左右,并不会导致身体发胖,每天喝奶并不会造成发胖,可以在晚上喝牛奶,不用担心牛奶会发胖。平常多注意控制饮食加运动,一般就不会长胖。 2023-03-08...
首先看你喝的是什么牛奶，如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了，如果是低脂的话其实也会胖，但是最重要的...
你好牛奶最好是早晨喝，尽量不要晚上喝。减肥的最好办法就是在控制饮食的基础上加强体育锻炼，每天抽出...
晚上喝纯牛奶会胖吗? 刘正新主任医师 内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等 一般情况下,晚上喝纯牛奶不会胖。牛奶既能补充人体所需要的营养,又不会产生过高的卡路里,同时也富含钙、蛋白质、维生素等营养成分,这些营养成分都很好消化和吸收,通常晚上喝纯牛奶不会胖。另外,牛奶还可以帮助人体的钙质,可以帮助...
很多人认为既然晚上睡觉之前喝牛奶不会发胖,那么就可以肆无忌惮的饮用,这也是错误的食用方法,因为不仅仅是牛奶,任何的食物,不管是在什么时候,如果过多的食用,违反了饮食的原则和禁忌,那么都会带来反作用,造成更大的伤害。
问题分析:您好,根据您的描述,晚上喝牛奶好,牛奶不主张空腹时饮用,特别是早上饮用,吸收不充分,营养丧失严重。如果热量摄入量大于其消耗量时,热量将会转化为脂肪储存在人体,使人发胖。要想不出现发胖的情况,可以营养全面,热量摄入量控制,就会不出现发胖了。建议您,生活中,营养要丰富,全面,根据您的年龄,你正是生长发...
建议尽量选择低脂牛奶,每天晚上喝牛奶是不会让身体长胖的,因为牛奶当中不但含有大量的钙,还含有一些其他的营养元素。不论是什么时候喝,也不会让身体发胖,属于一种营养饮品,此外,女孩子每天喝牛奶还可以起到护肤养眼的作用。喝牛奶最好就是一早一晚喝,但是需要注意的就是早晨喝牛奶千万不要空腹喝,而是要搭配一些早...
晚上喝牛奶会变胖吗?(女,15岁) 分析及建议: 高钙奶是里面强化了钙的,纯牛奶含钙量本来就高,所以没必要,最好在睡前一个小时以上喝牛奶,针对本次问诊,医生更新了总结建议:一般晚上喝牛奶不会导致肥胖,主要是能量低。没有必要喝高钙奶,纯牛奶本来就含有丰富的钙。补钙的同时还应该注意晒太阳,合成维生素D。
晚上如果喝过多的牛奶的话确实是会使人发胖,如果是适当的喝一点牛奶是不会让人发胖,喝牛奶还有助于人的睡眠,经常喝牛奶的人可以补充人所需要的钙,如果你感觉最近有点发胖了,可以选择通过调节你的饮食来减肥,日常饮食上选择吃一些清淡类的食物,平时可以多吃一些水果和蔬菜,这段时间不能吃一些特别油腻的食物,你也...