释延王易筋经WORD版(含图微缩版) 释延王易筋经 第一段 正身式 1.起势 预备式:此势两脚正立,双手自然垂于两腿外侧。腹微收,腰要正,脊梁垂直,上下贯通。目光平视,眼神内敛;即眼观鼻,鼻观心。均匀呼吸,渐渐进入行动境界。调息九次以上。 延王心要:入——两脚正立,双手下垂。收腹垂腰。平肩耸脊。目光平视,...
释延王易筋洗髓功上_标清 51:00 释延王-坐式八段锦(清晰版)教学_标清 58:27 易筋经-带动作示范 13:09 易筋经(带口令) 06:06 易筋经整套演练 16:21 正宗少林易筋经教学演练16分钟完整版, 想养生跟着学就可以! 12:30 易筋经 经典教学版_标清 109:43 ...
易筋经教学--释延王 标清 是在优酷播出的教育高清视频,于2013-10-19 13:52:11上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
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易筋经、洗髓经,相传为少林不传之二秘笈,因配合现代医学治愈了少林方丈释永信爱徒释延王的绝症,得以揭秘,并有释延王亲自演示传播。今疫情肆虐,若以易筋、洗髓经相助,既可广结禅缘,又可健康体魄,延年益寿。请转发结缘! 切换到竖屏全屏退出全屏心肺血管分会已关注分享点赞在...
释延王易筋经 1.起势,就前收式不动。两脚正立?双手下垂?眼神内收?自然呼吸。调息三至九次。两手向前、向外平转?向下内收?阳掌向上端至两肾外侧。吸气一口。两手内收于小腹前?手掌相叠。右手在上?左手在下。两臂抱大圈?十指抱小圈。出气一口。定式?呼吸三次。
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