1.易消化的小零食包括山楂片、酸梅、南瓜饼、全麦面包等。适当的吃些酸性的零食，能够促使胃酸的分泌，帮助肠胃消化和吸收。南瓜饼或者全麦面包中的膳食纤维比较丰富，在摄入之后能够帮助肠胃蠕动，有助于消化和吸收。2.易消化的零食小吃可以选择老婆饼、芒果干、紫薯干以及苏打饼干等，尽量不要选择膨化食...
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所需食材简单易得：小米、食盐、鸡精、五香粉、鸡蛋、面粉、孜然粉和烧烤料。接下来，让我们一起动手制作吧：准备一个碗，倒入300g小米，加入清水浸泡2小时。待小米泡发后，加入8g食盐、5g鸡精和10g五香粉调味。再打入一个鸡蛋，加入100g面粉，搅拌均匀至面絮状态。将搅拌好的面絮移至面垫上，擀成长方形的大面...
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【暖心蔬菜疙瘩汤】面汤养胃易消化,把面粉搅成小面疙瘩后下到开水锅里,打颗蛋花,出锅前撒些胡椒,再添几滴香油,一锅热腾腾的面疙瘩汤就足够让你在寒风里暖到心底。cr:擀叔 û收藏 501 36 ñ371 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候......