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今天为大家推荐一款简单又美味的早餐选择——莱家Loacker粒粒装水果碗。这款水果碗以100%浓郁榛子风味为特色,搭配新鲜水果,绝对是你早餐的最佳拍档。🍓🫐🍓 准备材料: 半杯酸奶 新鲜树莓、草莓和蓝莓 杏仁、榛子或其他坚果 6颗莱家Loacker榛子味粒粒装威化👩🍳 步骤: 将酸奶倒入一个小碗中,根据个人喜好...
于是,我决定把做早餐的时间挪到前一天晚上。✨ 材料准备: 牛奶或酸奶 水果(推荐香蕉、火龙果、蓝莓、草莓等) 燕麦(一定要即食燕麦片,不需要煮)✨ 制作步骤: 前一天晚上睡前,把所有准备好的材料倒入碗中; 搅拌均匀(如果不搅也可以,但要先放燕麦片,确保燕麦片完全浸没在牛奶或酸奶中); 放入冰箱冷藏,第二天...
【又美又瘦的水果碗】01.很随意但是很营养的早餐,11.可以在水果碗里发掘食客的性格,21.在水果碗里找到四季…
香蕉切片是必选项，它软糯的质地能和燕麦完美融合；蓝莓草莓这些浆果类自带酸甜爆汁特效；苹果脆片适合喜欢嚼劲的，猕猴桃切片则让整碗早餐瞬间清新。记住水果要现切现放，提前切好冷藏会氧化变色，看起来像隔夜菜。坚果碎建议用密封罐提前备好，杏仁碎、核桃粒随手一撒，满口都是高级感。制作过程简单到令人发指：...
想要水果装饰浮在水果碗上: 1、液体用量不能多,可以少量多次添加,一旦稀了就没有办法承托上面的水果。 2、装饰用的水果要切薄点哦,切厚了再浓稠的基底也托不住哦～ 好啦,接下来给大家分享小编的一周早餐搭配,供大伙儿参考～ 周一:红 草莓、香蕉、小番茄、早餐谷物脆片、苹果汁 ...
首先,你需要准备一些新鲜的水果,比如葡萄、蓝莓、草莓等等。把切好的水果放在碗底,这样不仅能增加口感,还能让整个碗看起来更漂亮。 加入酸奶 🥛 接下来,倒入你喜欢的酸奶。这里推荐使用初心0糖椰子酸奶,0代糖、0蔗糖、0添加,超级健康!而且它的热量很低,10瓶初心的热量相当于一颗椰子水的热量,非常适合减脂期的小...
今天给大家分享一个超级适合夏天的早餐选择——杂粮酸奶水果碗,口感丰富又美味,绝对让你爱不释手!🍌首先,准备好食材:杂粮果蔬脆片、酸奶、香蕉、南瓜、西瓜、羊角蜜和黄桃。把南瓜蒸熟,水果洗净切丁。然后把香蕉和南瓜加酸奶压成泥。🥣接下来,碗底铺上一层香蕉泥,再铺上一层坚果果蔬苦荞片,接着是南瓜泥,...
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