1 -- 用料 --笨笨的鸡蛋 1个牛奶马苏里拉秋葵玉米黑胡椒 2 -- 做法 --❶ 把鸡蛋打散，加牛奶，喜欢干干的蛋饼就少加点，喜欢布丁口感就多一些，也可以换成味淋做咸味。❷ 玉米煮熟，切下来放进去，秋葵切成星星的样子~❸ 烤箱预热200度，先烤五分钟，撒上马苏里拉，继续十五分钟应该差不多了，也可以前...
方法/步骤 1 把鸡蛋头天晚上先煮好，豆浆打好（没有可以不加，加豆浆更营养）2 将所需材料头天晚上都从冰箱拿出以防第二天早起太凉，也可防止忙中出错 3 早晨加热牛奶（牛奶中富含钙，含有促进钙吸收的乳糖和维生素D）待牛奶热好后往热牛奶中直接倒入事前准备好的豆浆（豆浆中维生素E和维生素K较多，而牛奶中...
黑米发糕：发糕是中式早餐的一种，我把黑米放在破壁料理机里磨成黑米粉，用水浸泡后再混合白糖、酵母粉、面粉一起搅拌成面团，发酵至两倍大后摆上红枣，上锅蒸熟即可。第七天：【多妈家的早餐】2018.5.18，周五 红豆莲子红枣麦仁粥、猪肉包子、煮鸡蛋、清炒蒿子杆、糖拌西红柿、棒棒奶酪。吃饱饱喽，天气阴凉，适...
早餐来一碗热乎乎的牛奶燕麦粥,几分钟就能搞定,做法简单又营养#牛奶燕麦粥怎么做 #燕麦粥 #早餐吃什么 #营养早餐 @DOU+小助手 - 晨妈下厨房于20241120发布在抖音,已经收获了87.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
每天最令人头疼的是怎么给小学生做简单快速又营养的健康早餐!有推荐的吗?#记录真实生活 #早餐 #小学生早餐 #一切为了孩子 #内容过于真实 - 向阳玫瑰🌹于20240917发布在抖音,已经收获了5个喜欢,来抖音,记录美好生活!
简单早餐营养又美味的做法,简单早餐营养又美味怎么做请看步骤:1.小火稍微煎一下,冰箱刚拿出来的有点凉2.在煎鸡蛋,撒一丢丢丢的盐3.两面都放少于盐4.好了
平时我们吃的食物都是精米精面比较多，不妨在早餐时安排一些粗粮吧！像玉米这种需要啃的食物，也正好可以帮助孩子锻炼咀嚼的能力。除了以上三种粗粮以外，还有南瓜、山药、土豆、芋头都适合蒸着吃，最简单的烹饪方式，也是最健康、最能保留食物的营养成分和本来的味道。拍黄瓜拌花生米 早餐蔬菜也是不能少的，黄瓜是蔬菜...
早餐供给人上午的营养,我如果没有吃早餐,一上午都会没有精神。 我给自己设计了多样式早餐组合,欢迎大家交流。 一、 肉松+虾仁组合 肉松是将肉除去水分后制成的粉末,肉松便于准备,可以将肉松拌进粥里我是蘸面包食用,口感细腻。 做出来的成品是下边的样子 ...
简单又营养的办公室早餐的做法,简单又营养的办公室早餐怎么做请看步骤:1.准备好炼乳般的白蜜2.一小把茶花粉3.放上白蜜,撒上花粉4.咬一口~花香四溢