“正常情况下,人们需要10到20分钟才能入睡。如果闭上眼睛一分钟内就能入睡,极有可能是由于睡眠不足造成的疲劳,身体已经达到极限。尤其是周末比平日多睡两个小时以上的人更要注意。” 睡眠治疗师三桥美穗如是说。大多数患有这种睡眠剥夺综合症的人都认为自己睡得很好,并不知道自己睡眠不足。换句话说,他们有“隐性睡...
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日本Koala Sleep Japan曾推出午睡空间外卖服务,一个电话将改装成卧室的面包车开到你的公司楼下,根据日本当地的组织调查显示,日本人均睡眠时间为7.37小时,每年因为睡眠不足导致的经济损失高达15万亿日元。 尽管国内白领们工作的商务区停车位过贵,面包车午睡没有实现的可能性。但千万别低估了他们对午睡的执着,在国贸工作的...
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