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自制无糖核桃黑巧克力奶昔 春日早起为自己做一杯营养的无糖核桃黑巧克力奶昔,简单营养无负担。
早上一般一杯无糖豆浆,一小片全麦面包,一块黑巧克力,想加入分水果不知道有什么搭配比较好如题 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 程雪 医师 中医科 极速问诊 三级甲等 长春中医药大学附属医院 问题分析:您好,需要了解您是想达到健康饮食的目的,还是优化形体的目的如果是后者,建议您加点儿橙子、草莓这样的水果...
✅黑巧克力:抑制食欲、促进新陈代谢、帮助燃脂✅海苔:富含维生素且含锡、碘、矿物质;低热量✅无糖酸奶:有益肠道健康、促进减肥✅无糖豆浆:膳食纤维丰富、促进肠胃蠕动、脂肪燃烧✅全麦面包:富含膳食纤维、维生素B和蛋白质✅燕麦:富含膳食纤维、饱腹感强、热量低、gi低,能促进肠胃蠕动✅蒸红薯:富含膳食...