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减脂碳水-无糖无油香甜红薯麦片煎/蒸饼,快手主食的做法 首先将红薯🍠上锅蒸熟 蒸红薯的过程中,把即食燕麦片磨粉备用。我的是桂格的。磨的粗细依据个人口味来调整,我建议磨细一些 蒸熟的红薯去皮,(红薯真的太甜了!忍不住偷吃了几口!😂)和燕麦粉混合,揉到能团成团。红薯的量较大,成品会比较好看,色泽金黄...
商品详情 包装及参数 评价(3800+) 问答(0) 售后保障 加入购物车 核心参数 更多参数 品牌:固本堂(GuBenTang) 适宜人群:所有人群 包装:袋装 规格:126g 生产企业:安徽 注意事项:详见包装 查看全部评论> 售后保障 猜你喜欢 身边苏宁 全国300多个城市,上万个门店和服务终端期待您的光临,为您提供贴心的服务!
谁说减脂期就得吃水煮菜,海底捞番茄火锅底料囤起来,晚上来一份番茄魔芋面,加点菠菜或生菜,吃上一周都不腻。 不知道燕麦片怎么吃?不要买速食款,就买蒸煮款原味燕麦片,早餐做一份燕麦皮蛋瘦肉粥,跟无糖肉松超级搭。 午餐的这款烤鸡蛋,我一口气可以炫8个,喜欢吃鸡蛋的小伙伴不用担心量,健康人群不限制外源性胆...
睡前加餐:一杯无糖豆浆。 星期二: 早餐:荷包蛋配全麦面包和西红柿。 上午加餐:一根胡萝卜和少量花生酱。 午餐:瘦牛肉沙拉配番茄和酸奶沙拉酱。 下午加餐:苹果和少量干果。 晚餐:炭烤鸡胸肉配蒸蔬菜和燕麦粥。 睡前加餐:一杯低脂牛奶。 星期三: