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断糖减肥👉 第六天👈 今早吃的是全麦面条 用的是昨天包饺子剩下的面 加了一些黄瓜丝 一个荷包蛋 断糖减肥补充蛋白质少不了 所以每天都会吃鸡蛋 [嘻嘻]
我奉劝各位糖友们,既然得上糖尿病你就别想能治愈的,去年我在直播间里听各种主播讲断糖控糖,我一年多没吃大米白面包子饺子面条,吃的主食就是这款吐司面包,又吃的这款西班牙进口硫辛酸,一瓶就168元,说是对空腹血糖好,我吃了十瓶,也没有啥效果,然后又听人说吃中药能治糖尿病,我又开始喝中药……感觉也没有啥...
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米饭面条变痴呆,一锅炖肉全搞定 2020-10-10 21:45:20725 切换- 音频 00:00:00 / 00:00:00 高清 声音简介 关键词: 生酮饮食、生酮饮食食谱、防弹咖啡、哥本哈根减肥法、低碳饮食、酮体、阿特金斯减肥法、地中海式饮食、减肥、减肥好方法、腹部减肥、生酮饮食、生酮饮食21天食谱、生酮食谱、减肥食谱、21天减肥...
戒掉高热量、高油脂的食物,这些食物升糖指 数高而且饱腹感低。 换精米、面条等碳水换成杂粮、杂面等粗粮。粗 粮含丰富的膳食纤维,增加饱腹感,延缓血唐 升高的速度。 换更换烹饪方式:油炸、油煎等方式换成清蒸 炖、煮,这样能减少油、热量的吸收,避免血 唐升高!#降糖饮食 #控糖不戒糖 #断糖 #控糖生活 ...
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