肩颈不适,小腿浮肿、改善斜方肌都可以用它 就是这款按摩筋膜球,tpe环保材质,实心按摩球,无论你是肌肉酸痛,还是腰肌劳损,都可以尝试一下这种筋膜球,它的使用十分方便,可以对肩、背、腰、腿等部位进行深度按摩,从而缓解肌肉疲劳酸痛。#超级解压超级舒适 #筋膜球 #筋膜球按摩方法 #按摩放松 #按摩球 赞 抢首评 ...
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如何利用网球通过自我按摩缓解上斜方肌紧张,这个训练结合了拉伸和自我放松,它的重点是放松上斜方肌,打开肌肉结节,缓解上背部的不适与酸胀。, 视频播放量 2620、弹幕量 0、点赞数 112、投硬币枚数 14、收藏人数 213、转发人数 25, 视频作者 尹宣然, 作者简介 一名在ZOOM
KSONE健身按摩球 瑜伽筋膜球肩颈肌肉放松球斜方肌消除足底经膜球, 视频播放量 257、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 3、转发人数 0, 视频作者 投稿狂魔2号, 作者简介 ,相关视频:为报答救命恩人,女孩硬要以身相许,对方不同意她就要自杀,#大案纪实#刑事案件#
脖子僵硬如何缓解,一个小球帮你解决,漂亮姐姐教你放松斜方肌2019-12-30 04:27:15 木木推文 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 木木推文 4.8万粉丝 收罗天下好看的视频 01:03 泳池小妹妹白色T恤,人漂亮穿什么都好看 02:47 素颜小姐姐架子鼓...
脖子僵硬如何缓解,一个小球帮你解决,漂亮姐姐教你放松斜方肌2020-08-10 04:19:03 小草时尚达人 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 小草时尚达人 1901粉丝 小草说影视 02:19 开车出郑州,这些地方一定要提前了解 01:26 雨停了带小家伙出来飞飞...
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00:00/00:00 如何用筋膜球放松肩胛提肌和斜方肌肩颈不适 肩颈放松 拳击那点事发布于:江西省2023.07.01 00:00 +1 首赞 如何用筋膜球放松肩胛提肌和斜方肌肩颈不适 肩颈放松
②:斜方肌两侧分开,先从一侧进行,让身体贴住网球慢慢去滚动它 ③:让网球停留在肩胛骨和脊柱内侧之间并且在偏上的部位,然后顺势在肩胛骨周围上下滚动 ④:每一次滚动的时间为8-15秒之间,尽可能让肌肉放松,可做5组 奥森店地址:北京市朝阳区奥林匹克森林公园南园南门,科荟路西侧游客服务中心(地铁森林公园南门站D口处...